現(xiàn)在無論是因為工作壓力還是作息不規(guī)律，都嚴重地影響到了每個人的頭發(fā)狀況，脫發(fā)的困擾時刻額縈繞在我們四周，可我們卻并不了解他。到底怎么樣才算是脫發(fā)呢？脫發(fā)的檢驗方法是什么？

頭發(fā)是什么？

毛發(fā)是由毛與毛囊兩個部分組成。毛發(fā)露出來的部分稱為毛干，藏在毛囊內(nèi)的的部分叫做毛根。毛根與毛囊相連的部分有一個球狀的東西，由毛母質(zhì)和黑素細胞、黑素顆粒組成，叫做毛球。

毛球是頭發(fā)的“生產(chǎn)車間”頭發(fā)從毛囊深部的毛球不斷向外生長，每根頭發(fā)可以生長2-8年。

毛囊有3種狀態(tài)，分別為生長期、退化期和休止期。生長期容易理解，退化期可以理解為從生長期到休止期之間的過渡時期，休止期的頭發(fā)完全停止生長，并且過一段時間之后會脫落。休止期過后，毛囊還會繼續(xù)產(chǎn)生新的頭發(fā)，再次進入生長期。

頭發(fā)的生長-脫落-在省長都是一種周期性重復的輪回。這種生長周期的輪回，每個毛囊大約會發(fā)生20次。

你真的是脫發(fā)嗎？

就算你經(jīng)常掉頭發(fā)，也不一定就是真正的脫發(fā)。

人腦袋上有很多的頭發(fā)，生長期、退化期、休止期的頭發(fā)都是同時存在的，其中正常情況下大約有10%的毛囊是處于休止期的。其中有一些是處于休止期但尚未脫落的頭發(fā)，這些頭發(fā)在梳理和洗發(fā)的時候就會由于牽拉拖拽而脫落，這些都是因為的正常代謝而脫落的。

所以，人每天脫落50-100根頭發(fā)都是正常的。

如何檢驗是否脫發(fā)？

介紹一個簡單的辦法：用拇指和食指以中等力量捏起一束大約50-100根的頭發(fā)，大約是牙刷上面一束刷毛粗細的一綹就是100根左右。

捏住頭發(fā)根部，往發(fā)尖緩緩移動。在頭皮的不同部位重復上述動作五六次，正常情況下，總共會有2-5根休止期的頭發(fā)被拔出。

必須要說的是，距離洗頭的時間越長，拔出的頭發(fā)就越多，所以選的時候盡量選擇一個折中的時間，長期通過這種方式來檢測自己的脫發(fā)量的話，更需要每次都選一個固定的時間去做。

如果五六次總共掉了2-5根，就是正常的。假如是5-10根，則需要再觀察，再挑幾個時間，多試幾次。每次都是七八根左右，就是著自己找找原因，看能不能解決。每次都超過十根的話，十幾二十，甚至三四十根的，那就是脫發(fā)無疑了。