毛孔粗大無疑是困擾許多女性多年的一大皮膚問題。毛孔粗大使人的面孔看上去粗糙而缺乏光澤。今天商場里收縮毛孔的護(hù)膚品、化妝品琳瑯滿目，但多數(shù)都不能滿足廣大女性健康、持久收縮毛孔的要求。為此，有醫(yī)生表示，解決毛孔粗大問題，需從源頭入手，對癥下藥，盡可能用健康、簡單的材料進(jìn)行治療與調(diào)理。

毛孔粗大成因：

1、 皮脂腺過度活躍

全身皮脂腺分布最多的區(qū)域?yàn)楸亲?、前胸及后背，皮脂大量分泌時(shí)，毛囊皮脂腺的導(dǎo)管便會受刺激，撐大開口以便排油，故一般情況下人們這三處部位的毛孔會比身體其他部位的毛孔要大。另外，女生在青春期受荷爾蒙影響，皮脂腺變得非常活躍，油脂分泌旺盛，故該時(shí)期毛孔也會因油脂分泌增加而變粗大。

2、 皮膚松弛老化

隨著年齡的增長，尤其是那些疏于保養(yǎng)的女性，皮下組織脂肪層開始變得松弛而欠彈性，真皮中的膠原蛋白、彈力蛋白、透明質(zhì)酸等合成減少，流失增加，使皮膚失去了支撐而變得逐漸干癟，毛囊皮脂腺的導(dǎo)管沒有了外部的壓力，自然就向外擴(kuò)張而逐漸變大了，這個(gè)時(shí)候，在兩頰尤其是鼻唇溝上方的位置，毛孔粗大得就像橘子皮一樣。所以老年人的毛孔粗大多與皮膚等組織的萎縮有關(guān)，這是皮膚開始衰老的一個(gè)信號。

3、 不正確的護(hù)膚手法按壓皮膚

許多人喜歡擠痘痘、擠黑頭。然而，過度的刺激會使毛囊周圍的組織遭受破壞，進(jìn)而使毛孔變大。

4、 面部涂抹過多造成堵塞

現(xiàn)在，都市女性或是愛美，或是工作、社交場合需要，不少人都會在臉上圖上粉底、隔離霜、防曬霜等。這么一來，無法呼吸的毛孔為了試圖將皮膚調(diào)節(jié)到最適狀態(tài)，便擴(kuò)張開來。

5、 皮膚細(xì)胞缺水

隨著細(xì)胞的老化，細(xì)胞內(nèi)自然水分流失的速度也會加快，在干燥缺水的環(huán)境下，肌膚缺乏了滋潤，這時(shí)毛孔就會顯現(xiàn)出來。另外，有的人在選購洗面奶時(shí)過于注重去油效果而忽略了對皮膚的補(bǔ)水補(bǔ)濕，打破了肌膚的油水平衡，肌膚因缺水而呈現(xiàn)出過度出油的補(bǔ)償作用。

6、 內(nèi)分泌失調(diào)等使得皮膚過度角化

皮膚最外層的角化層主要起著保護(hù)皮膚的作用，它們有其生長剝落的規(guī)律。而都市女性因生活不規(guī)律、壓力過大、煙酒等問題造成內(nèi)分泌失調(diào)，可使皮膚發(fā)生過度角質(zhì)化現(xiàn)象而造成淤積，清楚不及時(shí)則易導(dǎo)致下部的毛囊逐漸膨脹而形成成熟的粉刺，嚴(yán)重的可發(fā)展為痤瘡甚至留下疤痕。

這些食物幫到你

1、 蘋果

蘋果中營養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收。所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

2、 獼猴桃

獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃，可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯(cuò)。洗過臉后，用祛皮后的獼猴桃均勻涂沫臉部并進(jìn)行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

注意：獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉時(shí)不宜食用。另外，由于獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

3、 菠蘿

菠蘿汁蘊(yùn)涵的酶可以去除肌膚上的污漬。你可以用手或用化妝棉取用一些菠蘿汁，然后在臉上輕輕按摩。

4、 粗鹽

在四分之一杯開水中加入一勺粗鹽和三滴碘酒，混合后涂在化妝棉上，敷在鼻子上。幾個(gè)小時(shí)后，黑頭就被神奇地吸了出來。