導(dǎo)讀：秋季是一個(gè)護(hù)膚的好時(shí)機(jī)，那么寒露時(shí)節(jié)如何護(hù)膚呢？以下就是寒露時(shí)節(jié)中醫(yī)美容護(hù)膚秘方。

中醫(yī)認(rèn)為，皮膚黑而干澀，乃是飲食失節(jié)、氣血失調(diào)、腎虛、腎色外露等原因所致。采取滋陰補(bǔ)腎、生精健脾、調(diào)和氣血等法，可以使面色白嫩潤(rùn)澤。

普濟(jì)方中藥?kù)畎撸?/p>

用栗子薄皮，搗為末，蜜和涂面。有活血、潤(rùn)膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經(jīng)驗(yàn)方?！夺t(yī)部全錄》稱其可“令皮肉急皺可展，又治老人面皺?！敝兴?kù)畎叻街小袄踝颖∑ぁ敝傅氖抢踝觾?nèi)果皮，又叫栗，能活血、行血、榮潤(rùn)皮膚；又具收斂作用，可繃緊皮膚，和以潤(rùn)膚的白蜜可以使皮膚細(xì)膩、皺紋舒展。

《百病丹方大全》：三花除皺液

春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水（或用冰水）煎三花為湯，頻洗面部。此中藥?kù)畎叻侥芑钛?、?rùn)膚、去皺。方中的“三花”均能活血散瘀，使經(jīng)脈通暢，血榮肌膚而除皺。

《魯府禁方》：孫仙少女膏

黃柏脾9克，土瓜根9克，大棗21枚，一起研細(xì)為膏。每日早起化湯洗面，可祛皺。大棗能和陰陽(yáng)、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、調(diào)經(jīng)液、補(bǔ)氣血，為古代養(yǎng)生家服食的駐顏佳品。本中藥?kù)畎叻饺幣湮椋哂休^好的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)肌膚、延緩皮膚衰老、防治皮膚病的作用。本方不僅可以洗面，保持容顏不老，還可以用來(lái)洗澡，同樣有減肥護(hù)膚效果。

《外臺(tái)秘藥》：祛斑液

羊膽、豬胰、細(xì)辛各等份。用竹簽將豬胰的血絲、筋膜挑去，羊膽劃破；倒入鍋內(nèi)加入適量水和入豬胰、細(xì)辛。煎三沸后，濾渣取液，儲(chǔ)瓶備用。每晚涂搽面部，次日清晨用漿水洗面，這種中藥?kù)畎叻椒ㄓ徐铒L(fēng)清火，潤(rùn)膚除皺，治療雀斑等功效。

蓮子龍眼湯

原料：蓮子、芡實(shí)各30g，薏苡仁50g，龍眼肉8g，蜂蜜適量。

制法：以上五味擇凈，加水500mL，置武火上煮開(kāi)，再用文火煮熬1小時(shí)，待軟爛后，略涼，取蜂蜜放入，攪勻，待溫后即可，盛入容器，飲湯吃蓮子，1次服完。

運(yùn)用：本品能補(bǔ)脾助運(yùn)化，刺激皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)、促進(jìn)新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細(xì)膩，是堪稱效佳的美容藥膳，可以經(jīng)常服用。

秋季唇部干燥也要注意護(hù)理方法

技巧一：補(bǔ)充適合維生素

秋天到，空氣中水分含量極少，很容易口干舌燥。此時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是梨、荸薺等有生津作用的食物， 補(bǔ)充人體所需維生素B2和維生素A。

技巧二：定期去死皮

定期去除死皮，最好是一星期一次，然后涂上護(hù)理品。唇部水分的流失也會(huì)造成唇色暗沉及直條細(xì)紋，所以記得避免舔唇的小動(dòng)作。

技巧三：定期按摩+蒸汽

定期給唇部按摩，可刺激血液循環(huán)，收緊嘴部輪廓。用食指和大拇指捏住唇，食指不動(dòng)，動(dòng)大拇指來(lái)按摩唇，然后相反方向有節(jié)奏地按摩上下唇，反復(fù)數(shù)次。這樣可消除或減少嘴唇橫向皺紋。也可以用兩手中指從嘴唇中心部位向兩側(cè)嘴角揉磨，使嘴唇皮膚有被拉長(zhǎng)的感覺(jué)?？煞磸?fù)幾次。

晚上MM們也可偶爾輕輕地用一把干牙刷在嘴唇上移動(dòng)，或用手指按摩唇部周圍，這樣可以刺激血液循環(huán)，收緊嘴部輪廓，防止肌肉松馳。

熱的蒸汽是對(duì)付嘴唇的角質(zhì)翹皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翹皮和細(xì)小的皺紋干凈的整理好。

技巧四：天然自制護(hù)唇面膜

蜂蜜與皮膚的親和力十分優(yōu)秀，作為天然美容材料而廣泛的被使用，其天然保濕成分十分適合于保護(hù)唇部。所以，如果唇部感覺(jué)干燥時(shí)，天然自制護(hù)唇面膜，這也是護(hù)理嘴唇的一個(gè)好方法哦。

step1：倒入少量橄欖油到杯子中

step2：加入一湯匙的蜂蜜拌勻

step3：然后輕薄的涂在嘴唇上，約10分鐘后用清水洗掉即可

技巧五：保濕靠橄欖油

秋季護(hù)唇，人們最常用的是潤(rùn)唇膏，潤(rùn)唇膏的基本成分是凡士林和礦物油，有的還含有色素，雖然有滋潤(rùn)和保濕肌膚的作用，但保濕時(shí)間有限，只能暫時(shí)起到緩解干燥的作用，需要頻繁涂抹才有效。

用橄欖油來(lái)潤(rùn)唇，可以起到意想不到的保濕效果。橄欖油不含香精和化學(xué)物質(zhì)，其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對(duì)滋養(yǎng)肌膚十分有利，而且易于被人體吸收。橄欖油的保濕時(shí)間比較長(zhǎng)，一般能保持4-8小時(shí)。

防止唇部干燥脫皮最簡(jiǎn)單又省錢的方法就是涂些凡士林，也可將沾濕了保濕化妝水或保濕液的化妝棉貼在唇部10分鐘，就是方便的自制唇膜。如果沒(méi)有用唇部專的護(hù)理品，用眼部產(chǎn)品來(lái)代替效果也是不錯(cuò)的，因?yàn)檠劢堑钠つw和嘴角一樣十分柔軟、敏感，所以眼部產(chǎn)品也會(huì)無(wú)刺激供給唇部水分和營(yíng)養(yǎng)。用手指輕輕拍打，邊涂抹邊按摩。唇部保養(yǎng)也是美容護(hù)膚的一種，有了以上的美容護(hù)膚方法， 你還怕秋天你的唇部會(huì)干燥嗎？