以下7項女性朋友需要立刻戒除的美容頭號惡習。這些雖然都是一些不起眼的小習慣，但是長久下來，會嚴重影響容顏的哦，下面一起來看看你中了幾個！

1、愛嚼口香糖

大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動，會使您的咀嚼肌更加發(fā)達，影響臉型，最終會導致臉越來越大。

2、單側咀嚼食物

如果用左右兩側的牙齒輪換著咀嚼食物，還是經常輪換著用兩側的牙齒咀嚼食物，可以容易達到一種平衡，使所有牙齒都能得到鍛煉和休養(yǎng)，有利于口腔健康。同時，輪換咀嚼能夠使得左右兩側的咀嚼肌都能得到鍛煉。但是，如果長期單側咀嚼的直接后果就是左右兩側的臉頰不對稱，會造成兩邊的臉蛋一大一小。

3、使用面膜過久

使用面膜的過程中，不少女性為了盡可能不浪費或為了獲得更好的效果，往往一敷就是一個鐘頭，甚至更長時間，但是，這樣做是不對的。面膜可以養(yǎng)護肌膚，但是無論哪一種面膜都會含有一些化學物質，這些物質對人體和皮膚而言絕不會沒有負面影響。如果使用面膜過久，有效成分可能早就揮發(fā)或被吸收，而有害物質會慢慢侵入肌膚。這樣不僅沒有鞏固美容效果，還可能對皮膚健康造成損害。

4、經常揉捏鼻子

部分女性天生鼻梁不是很挺，就會經常揉捏鼻子，希望通過揉捏使鼻子慢慢變得挺拔。但這是一個很不好的習慣。在人的面部五官中，鼻子是最早出現(xiàn)皺紋，如果習慣性地揉捏鼻子，就會更早生成細密的皺紋，還有可能會損害鼻腔內部，因而造成鼻腔的各種炎癥，如鼻炎、鼻竇炎等等。

5、經常摸臉

緊張時下意識地摸鼻子，累了用手托著下巴，研究指出，每6.5平方厘米的桌子上，細菌數(shù)量超過廁所百倍，接觸后摸臉，極易把細菌傳播給皮膚。常摸臉可能堵塞毛孔，2周后就會出現(xiàn)痤瘡。

6、用吸管喝飲料

許多人喜歡用吸管喝飲料，雖然方便衛(wèi)生，但是長期這么做，嘴角周圍會長出皺紋。經常使用某一部分的肌肉，外觀也會隨之定型。嘴巴反復做吸吮的動作，嘴皮上方的皮膚就會產生褶皺。

7、嘴唇脫皮大膽撕掉

嘴唇脫皮后，會顯得不雅觀，還會影響化妝，因而，許多人就習慣“順手”把它撕去，以求得暫時的好看。殊不知，這也是非常危險的做法，因為在撕去死皮的同時，也會連帶著掀起嘴唇的皮，引起出血、紅腫等問題，更加影響美觀，反而得不償失。

8、常低頭玩手機

低頭玩手機的時候，脖子承受的壓力較平常更大。保持低頭的姿勢，會使表皮細胞衰老加快，頸部皺紋加深。此外，重力和低頭施力會對脂肪有一個牽引，造成皮膚松弛，導致下頜松弛，容易形成雙下巴。