黃褐斑讓愛美的MM苦不堪言，其實(shí)很多黃褐斑是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的，不論先天或后天的黃褐斑都離不開后天的保護(hù)，祛斑其實(shí)越早越好。祛斑要早還要用對方法，去黃褐斑最有效的方法是什么呢？不要隨便使用祛斑產(chǎn)品最后導(dǎo)致皮膚越來越糟，經(jīng)不起一點(diǎn)折騰，才后悔莫及。想祛斑，讓小編來告訴MM們祛斑的小竅門。

去黃褐斑的4個(gè)飲食小竅門

1、美膚汁

材料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

做法：

1、將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。

2、早晚各吃10毫升，用開水沖兌攪拌均勻之后服用。

2、桃仁牛奶芝麻糊

準(zhǔn)備材料：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。

用法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。

功效：潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

3、豬腎薏苡仁粥

準(zhǔn)備材料：豬腎1對，去筋膜、臊腺，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

用法：用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。

功效：補(bǔ)腎益膚。適用于色斑、黑斑皮膚。

4、三仁美容粥

材料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。

做法：

1、將桃仁等3味研成細(xì)末；粳米淘洗干凈，放入砂鍋內(nèi)，

2、加桃仁等3味中饕細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。

3、粥成時(shí)加入白糖調(diào)勻。每日1劑，早餐食用。

用法：20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可接著進(jìn)行下一個(gè)療程。

功效：此粥具有活血化瘀，潤腸通便，護(hù)膚美膚功效。常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老也可預(yù)防黃褐斑。

四個(gè)去斑方法讓你變白富美

杏仁祛斑

材料：杏仁、蛋清、白酒

做法：取適量的杏仁去皮，放入攪拌機(jī)中搗成極細(xì)的粉末狀，然后加入些許蛋清調(diào)和，一同攪拌均勻成粘稠狀，在晚上潔面后涂擦在斑點(diǎn)的地方，第二日早上起床用白酒洗去。每日一次。

柿葉祛斑

材料：柿葉、白凡士林

做法：準(zhǔn)備好50g柿葉研磨成細(xì)粉狀，越細(xì)越好，然后加上同等量的凡士林調(diào)和，一起攪拌均勻成膏，每晚臨睡前涂抹在斑點(diǎn)的位置，第二天早起洗去，一般半個(gè)月就見效。這個(gè)方法過敏性膚質(zhì)的人慎用，最好之前做個(gè)防敏測試。

茯苓祛斑

材料：茯苓、蜂蜜

做法：首先取適量的茯苓，將其研碎成粉末狀，然后在茯苓粉末中加上少量的蜂蜜調(diào)適，并一同攪拌均勻成糊狀，晚上睡前用來敷臉，第二天早上用清水洗凈就可以了。這個(gè)方法淡化色素，去除黃褐斑，還具有潤澤肌膚的功效。

冬瓜祛斑

材料：冬瓜、蛋黃、蜂蜜

做法：準(zhǔn)備好自己所需的量，將冬瓜洗凈去皮，把瓜肉放入榨汁機(jī)中榨汁，在其中加上一個(gè)蛋黃，及些許蜂蜜攪勻，然后涂抹在面部長有黃褐斑的地方，每日1-2次。去除斑點(diǎn)，讓肌膚恢復(fù)白皙柔滑。