冬季來臨，隨著肌膚溫度的降低，從而會導(dǎo)致新陳代謝也逐步減緩。肌膚的毒素不能流暢地排出，就會導(dǎo)致毒素聚集，產(chǎn)生痘痘、過敏等問題。其實(shí)可以通過淋巴排毒式按摩法，幫助針對性地改善肌膚循環(huán)不暢的問題。

消除臉部浮腫

耳后有一個(gè)大的淋巴穴，用力按壓時(shí)會有酸脹感的那個(gè)部位便是。經(jīng)常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進(jìn)毒素排出，消除臉部浮腫，并改善肌膚彈性下降的情況。

注意按壓時(shí)要把力量集中在指腹上，按壓數(shù)秒后，再放松，接著再按壓，重復(fù)5次。可以時(shí)常按壓。

擊退魚尾紋

雙手刺激頸部淋巴，加速老舊廢物排出，長時(shí)間堅(jiān)持亦能夠令眼部和臉部線條更加明晰。同時(shí)，涂抹眼霜時(shí)也要配合柔和的按摩手法，輕力點(diǎn)按眼頭、眼底、眼尾及太陽穴的穴位，令眼周的血液循環(huán)變得暢通，消除魚尾紋。

消除眼袋肉肉

兩手食指與中指并攏，利用指腹輕輕按壓眼袋處。注意，此處皮膚較薄，按壓時(shí)是利用你手指的力量，而不是整個(gè)手臂被按下。

擊退嘴角浮腫

嘴巴及眼睛四周是臉部皮膚最敏感、脆弱的地方，按摩時(shí)力度要輕，以免用力拉扯產(chǎn)生小細(xì)紋。利用大拇指與食指，一樣由耳下捏至兩側(cè)嘴角；左大拇指置于右嘴角，再往耳后方向推，左右一樣各3次。

擺脫雙下巴

兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然后再慢慢放下。

淋巴按摩的注意點(diǎn)：

1.癌癥、免疫系統(tǒng)疾病等重病患者，過度勞累、發(fā)熱、受傷、懷孕初期都不適合做淋巴按摩。

2.皮膚表面有傷痕，如開刀后的傷口，以及靜脈發(fā)炎和濕疹、皮膚發(fā)炎部位，不可做淋巴按摩。

3.飯后2小時(shí)以內(nèi)，或者酒后不宜做淋巴按摩。

4.淋巴按摩會加速水分的代謝，因此在按摩結(jié)束后一定要補(bǔ)充足夠的水分。