妊娠紋通常是懷孕4~5個(gè)月之后逐漸出現(xiàn)的，在孕婦的臍下、恥骨部位，大腿內(nèi)側(cè)、腰兩側(cè)以及下腹兩側(cè)出現(xiàn)，是一些淡紅色或紫色不規(guī)則的裂紋。所以想要預(yù)防，一定要把握先機(jī)，不能讓妊娠紋占據(jù)美麗的肌膚。

妊娠紋出現(xiàn)的時(shí)間介紹

妊娠紋一般會(huì)在懷孕中期和后期出現(xiàn)，有的孕婦生產(chǎn)后也會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。妊娠期孕婦分泌荷爾蒙發(fā)生紊亂，造成皮膚纖維層以及膠原層變得脆弱，皮膚的彈性在這個(gè)時(shí)候發(fā)生改變。從懷孕3個(gè)月開始，胎兒不但增長，孕婦肌膚在不斷拉伸，尤其是懷孕6個(gè)月后，胎兒增長的速度加速，皮膚牽拉過度，出現(xiàn)妊娠紋的現(xiàn)象。

妊娠紋一般會(huì)出現(xiàn)在腹部、腰部、臀部、大腿兩側(cè)，嚴(yán)重還會(huì)發(fā)展到胸部乳房部位等。并不是所有的孕婦都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，據(jù)統(tǒng)計(jì)70%-90%的孕婦都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。

為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠紋

糖皮質(zhì)激素分泌過量

妊娠期孕婦腎上腺會(huì)分泌大量糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達(dá)到一定限度時(shí)，會(huì)引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂形成妊娠紋。

肚子太大

懷孕超過3個(gè)月后，胎兒慢慢長大，腹部開始膨隆，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。

體質(zhì)因素

如果長期缺乏鍛煉或者沒有良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣，可能會(huì)造成腰、腹部肌肉力量弱皮膚彈性差。這樣的準(zhǔn)媽媽更容易出現(xiàn)妊娠紋。長期參加體育鍛煉的女性，由于腰與腹部肌肉力量較強(qiáng)、皮膚彈性較好所以出現(xiàn)妊娠紋的概率降低。

妊娠紋的產(chǎn)生有明顯的家族史

妊娠紋的產(chǎn)生有明顯的家族史。如母親有相應(yīng)表現(xiàn)，其女兒出現(xiàn)妊娠紋的概率也更高?？梢酝ㄟ^體育鍛煉來增加皮膚的彈性，和平常皮膚保濕來預(yù)防妊娠紋。

準(zhǔn)媽媽怎樣有效去除妊娠紋

橄欖油：準(zhǔn)媽媽在懷孕四個(gè)月左右的時(shí)候，每天用試管吸取10ml左右的橄欖油，堅(jiān)持擦肚皮和腰部，由于孕婦懷孕后其余地方變化不是很大，因此可以重點(diǎn)擦肚皮和腰部。孕婦用的東西還是買純天然的東西比較好，化學(xué)成分進(jìn)而遠(yuǎn)之，對寶寶的事情一定要非常的慎重和仔細(xì)。

按摩：預(yù)防妊娠紋，最重要的就是每天對皮膚的按摩，每次按摩至少十分鐘，可以看到原來黃綠色的橄欖油慢慢被吸收，皮膚變得有潤澤有光，不會(huì)有很油膩的感覺。如果前幾次掌握不好用量的話，可慢慢添加，多余的用干凈的毛巾輕輕拭去即可。通過按摩可以增加皮膚的彈性，舒緩由于皮膚快速膨脹引起的不適，增強(qiáng)皮膚的循環(huán)。如果什么都不涂抹就進(jìn)行按摩，會(huì)因摩擦力太大而刺激皮膚，起到相反的作用哦。就算需要全身涂抹（特別是在冬天皮膚容易干燥的時(shí)候），這個(gè)用來擦發(fā)胖不是很厲害的其他部位也不會(huì)擔(dān)心價(jià)格。橄欖油用來擦更易長妊娠紋的部位（腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臂部、胸部、后腰部），這樣就可以既照顧到全身又不用擔(dān)心價(jià)格問題了。生下寶寶后，還可堅(jiān)持使用四個(gè)月，預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生。沒有丑女人，只有懶女人，想要美就要將美麗事業(yè)堅(jiān)持到底！

增加皮膚彈性：專家建議，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

控制體重增長：體重增長了，不僅帶來了腰酸背痛， 妊高癥，糖尿病，產(chǎn)后出血的風(fēng)險(xiǎn)也接踵而至。瑞典科學(xué)家研究表明：懷孕時(shí)增重16千克及以下的，產(chǎn)后能比較成功地恢復(fù)到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來重了，幅度也能控制在2千克以內(nèi)。

妊娠霜：懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因?yàn)橛兄禄サ奈ｋU(xiǎn)，而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大，對于緊繃的肚皮有時(shí)會(huì)造成癢感，最好等產(chǎn)后再用。麗元素對于消除妊娠紋是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。