以前人們常說，過了25歲的女人就要注重保養(yǎng)。但對(duì)于大部分當(dāng)代女性而言，從20歲開始，就已經(jīng)開始了她們的各種“修補(bǔ)”，可謂是“保到老，活到老”。在這“修補(bǔ)工程”中，護(hù)膚品充當(dāng)著不可或缺的角色。但面對(duì)市面上各種各樣的護(hù)膚品，很多女性都陷入了選擇困難癥。為此，家庭醫(yī)生在線特采訪了南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院皮膚科孫樂棟主任，為各位女性解決煩惱。

孫樂棟 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院皮膚科主任

如何挑選護(hù)膚品

第一步：判斷自己的皮膚類型

“挑選護(hù)膚品不能盲目選擇——只挑大品牌，只挑貴的，因?yàn)椴煌钠つw類型，使用的護(hù)膚品種類也完全不一樣。所以，第一步就是要正確判斷自己的皮膚類型?！睂O樂棟主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯，皮膚一般分為五個(gè)類型——中性、干性、油性、混合性，以及敏感性肌膚。大家只需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)，便可知道自己的肌膚到底屬于哪一類型。

“一般而言，中性肌膚的檢測(cè)結(jié)果顯示含水量約為20%-35%，皮脂分泌較適中。因此，這樣的皮膚看起來有光澤、彈性，且非常細(xì)膩，給人一種賞心悅目的感覺。干性皮膚通過檢測(cè)發(fā)現(xiàn)含水量較低，約10%左右，皮脂分泌也較少。這時(shí)的皮膚雖熱也很細(xì)膩，但卻與中性皮膚完全不一樣——表面出現(xiàn)鱗屑，且非常干燥，看起來臉色蠟黃，缺乏光澤。”

孫樂棟主任表示，油性肌膚剛好與干性肌膚相反——含水量適中，但皮脂分泌過于旺盛，這類型皮膚的人，其臉部長(zhǎng)期油光閃閃，且大都滿臉青春痘。而混合性皮膚，即臉部同時(shí)出現(xiàn)兩種或以上皮膚類型，如常見的：T型區(qū)屬油性肌膚，臉頰屬于中性或干性皮膚。

“敏感性肌膚即使不通過檢測(cè)，僅通過臉部表現(xiàn)也能進(jìn)行判斷——當(dāng)天氣太熱、太冷，或稍微受到風(fēng)的吹刮，臉部即變得痕癢難忍，非常難受，有的甚至出現(xiàn)滲液。此外，若這類型皮膚的人群隨意涂抹護(hù)膚品或化妝品，很容易出現(xiàn)過敏癥狀?！?/p>

但有不少求美者表示，由于平時(shí)忙于工作、學(xué)習(xí)，很難抽出時(shí)間到醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè)。為此，孫樂棟主任給我們推薦了一個(gè)既簡(jiǎn)便，準(zhǔn)確性較高的日常小檢測(cè)?！霸缟掀鸫矊⒚娌窟M(jìn)行了簡(jiǎn)單的清洗后，準(zhǔn)備3-4塊面紙，將其平貼在臉部約幾分鐘，觀察面紙上的油點(diǎn)，若面紙上基本沒有油點(diǎn)，則屬于干性皮膚；若出現(xiàn)油點(diǎn)三個(gè)左右，則屬于中性皮膚；若油點(diǎn)個(gè)數(shù)大于五個(gè)，可判斷為油性皮膚?！?/p>

孫樂東主任表示，通過這個(gè)簡(jiǎn)單測(cè)試，求美者可根據(jù)這個(gè)結(jié)果，選擇適合自己皮膚的護(hù)膚品。

如何挑選護(hù)膚品

第二步：根據(jù)不同季節(jié)適當(dāng)調(diào)整

“選擇對(duì)的護(hù)膚品，除了要考慮自身因素——根據(jù)自己的皮膚類型進(jìn)行挑選外，還需要考慮外界因素——所處的季節(jié)?！睂O樂棟主任解釋，例如，春天屬于萬物復(fù)蘇，夏天屬于萬物欣欣向榮的季節(jié)，而皮膚的分泌情況與季節(jié)的特點(diǎn)也是相適應(yīng)的——皮脂腺經(jīng)歷了一個(gè)干燥的冬天后，也開始復(fù)生，分泌能力也隨之增強(qiáng)。因此，應(yīng)選擇清潔能力較強(qiáng)，偏弱堿性的護(hù)膚品清潔肌膚，避免肌膚油脂過盛，保持肌膚干凈清爽。

“但到了秋冬季節(jié)，就恰恰相反——天氣干燥，空氣中嚴(yán)重缺乏水分，而皮膚的分泌能力也會(huì)大大減弱。此時(shí)，我們應(yīng)選擇一些非堿性，控油能力相對(duì)較弱的護(hù)膚品，以保障肌膚有充足的水分，以及肌膚的屏障功能。”

如何挑選護(hù)膚品

第三步：根據(jù)不同活動(dòng)、場(chǎng)合適當(dāng)挑選

別以為做好上述兩步就已經(jīng)萬無一失，還差最后一步——根據(jù)不同活動(dòng)、場(chǎng)合適當(dāng)挑選。相信很多朋友都非常驚奇，不同場(chǎng)合、不同活動(dòng)，所選的護(hù)膚品竟也有所不同？

“確實(shí)是的。例如，KTV是當(dāng)下最熱門的娛樂活動(dòng)之一，男女老少皆宜。但大家似乎并不知道，房間中一直閃爍的燈光竟會(huì)對(duì)皮膚造成很大的傷害。因此，進(jìn)入K房前，一定要做好以下幾項(xiàng)準(zhǔn)備工作：第一，用清水，或清潔強(qiáng)度適中的清潔產(chǎn)品清潔肌膚。第二，期間要做好保濕工作。第三，一定要注意防曬。”

孫樂東主任表示，這里的防曬并不是指針對(duì)陽光的防曬，而是針對(duì)燈光的防曬。由于KTV中的閃燈多是LED燈，長(zhǎng)期照射，容易加速肌膚衰老、長(zhǎng)斑等等。因此，需適當(dāng)在面部涂抹防曬霜、隔離霜等護(hù)膚品，將燈光對(duì)肌膚的損傷程度降到最低。

總的來說，選擇護(hù)膚品并不能“從一而終”，綜合考慮皮膚類型，不同的季節(jié)，不同的場(chǎng)合、活動(dòng)這三大因素后，才能選出真正適合自己的護(hù)膚品。

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