夏季炎熱而漫長(zhǎng)，在室外，不多一會(huì)兒就會(huì)曬得全身發(fā)燙，很多女士不得不使用防曬用品。但在如何選擇防曬霜的問題上，大多數(shù)人通常只是聽從導(dǎo)購(gòu)建議，或是購(gòu)買自己信任的品牌，對(duì)防曬指數(shù)（SPF數(shù)值）并不了解。

防曬指數(shù)是什么

防曬指數(shù)指的是防曬霜上SPF防曬系數(shù)，我們?cè)谶x擇防曬霜時(shí)都會(huì)以SPF值為防曬指標(biāo)，但不是說系數(shù)越高，防曬效果就越強(qiáng)哦！但SPF值越高，防曬霜的通透性就會(huì)越差，會(huì)影響肌膚的呼吸及代謝。

如何選擇合適的SPF值？

1.一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜；

2.對(duì)光敏感的人，SPF值以12-20為宜；

3.敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。

4.只在上下班的路上接觸陽(yáng)光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主；

5.在野外游玩、海濱游泳時(shí)，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時(shí)最好選用防水的防曬護(hù)膚品。

夏季防曬要避免3個(gè)誤區(qū)

誤區(qū)一：SPF指數(shù)越高越好

實(shí)際上，防曬霜并不是SPF指數(shù)越高防曬效果越好，如果一味追求高防曬系數(shù)，反而會(huì)給肌膚造成不必要的負(fù)擔(dān)。通常，外出逛街時(shí)選用SPF指數(shù)為8至15的防曬霜就可以了，而如果外出游玩、游泳或日光浴等，則需選用SPF指數(shù)在30至50左右的產(chǎn)品。

誤區(qū)二：價(jià)格貴的防曬產(chǎn)品效果更有保證

防曬用品隔離紫外線的效果在于所含的防曬成分和含量，與價(jià)格高低沒有絕對(duì)關(guān)系。價(jià)格高的防曬品并不一定適合所有人使用，應(yīng)根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)、所處的環(huán)境和時(shí)間來選擇。

誤區(qū)三：一家人可以共用防曬霜

家庭成員中每個(gè)人的膚質(zhì)有所不同，應(yīng)根據(jù)各自的膚質(zhì)選擇適合的防曬產(chǎn)品，避免全家共用一支防曬霜。如皮膚較油、容易長(zhǎng)青春痘的人應(yīng)使用清爽不油膩的乳液狀產(chǎn)品，男士最好不要用女士防曬用品，兒童專用的防曬產(chǎn)品也不要和成人的防曬產(chǎn)品混用。