痘痘是很多人的“心腹大患”。但是盡管用了很多的護膚產品，痘痘還是會不時跑出來“招搖過市”。那么痘痘肌平時應該怎么護膚呢？

1、注意面部清潔

這個并不是要大家每天洗N次臉，清潔面膜，去角質，洗臉刷什么的輪番上陣。而是堅持早晚潔面，洗面奶避開強堿性，用起泡網充分起泡后上臉。同時要注意兩鬢和面部邊緣的清潔。

2、不要用熱水洗臉

尤其是在冬天，很多人肯定都想要用熱熱的水洗臉才舒服。但對于面部有炎癥的來人來說，簡直就是致命一擊。過高的水溫會破壞皮脂膜，使得面部變干起皮，并且刺激炎癥，使得痘痘更加嚴重。所以用溫涼水洗臉最佳。

3、勤換枕頭套

枕頭套是極容易殘留油脂和細菌的地方，長期使用同一個枕頭套會使痘痘的情況惡化，如果痘痘情況嚴重，建議每日更換一次枕套或至少一星期更換一次，懶癌妹子可以在枕套上墊一條毛巾，每天換洗即可。

4、不要用面盆洗臉或用毛巾擦拭

一定要用流水洗，不用毛巾擦洗，毛巾容易感染細菌，建議使用一次性洗臉巾，或者懶得買的，用好一點的抽紙巾擦干也行。這樣會干凈很多，雖然不長痘的人隨便作也不會長痘，但是愛長痘的就不得不注意一下啦。

5、拒絕摳痘痘

很多人長了痘痘總喜歡把里面的東西擠出來，這樣痘痘很快就能平復下去。這樣做確實會讓痘痘快速下去，但是也可能會使肌膚感染傷及真皮組織。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。

6、少吃甜食，垃圾食品

最容易誘發(fā)痘痘的，不是辣，不是油膩，而是甜。過多的糖分引起體內某些激素分泌過度，同時加重炎癥反應，特別愛吃糖的，臉上少不了幾顆紅紅的痘。薯片、薯條、膨化食品、餅干、汽水、辣條……本身營養(yǎng)價值低，脂肪、糖、鹽含量爆棚，不用說了，爆痘還愛吃這些的，肯定爛臉！

7、千萬別吸煙

香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

8、別過度去角質

痘痘的成因之一是毛孔閉塞造成發(fā)炎，定期為肌膚做去角質有助改善情況，但過度去角質會容易傷害皮膚表層，引致發(fā)炎。所以一星期一次已經非常足夠，皮膚較脆弱的甚至可以2至3周進行一次。