女性最關心的問題就是如何呵護自己的乳房，女性都是非常愛美的，所有的女性都希望自己擁有豐滿的乳房，那么在日常生活中如何護理我們的重要部位呢？今天我們的小編指出用溫水擦洗乳房會讓咪咪豐滿堅挺！

用37°c水擦洗乳房

乳腺對37°c水的吸收效果最好！建議你每天用毛巾濕敷乳房10～15分鐘，毛巾溫度與體溫相當即可。另外，濕敷完胸部后，你還可以用具有顯著豐胸效果的玫瑰精油和天竺葵精油按摩胸部10分鐘，精油中的營養(yǎng)成分也有凝聚水分子的作用。

不戴小號胸罩，保持乳腺細胞水分——選擇戴大半號的胸罩

為了突顯乳溝，常常戴小巧的胸罩？悉尼大學的健康專家指出，女性乳房表層細胞很敏感，在外力作用下，它們通常采取“逃避式”的應激反應，即縮小自身體積，以適應相對狹小的空間。長期戴小號胸罩，你會感覺乳房表面汗津津，原因在于一部分乳房細胞的水分已被擠壓到體外。

乳腺專家建議盡量選擇比自己實際罩杯大半號的bra，以留給乳腺細胞充分的“呼吸”空間，讓它們借機吸收空氣中的水分，擴大自身體積，起到豐胸效果。另外，胸罩肩帶不宜過緊，胸罩質地以透氣的純棉材料為佳。

多吃膠原蛋白食物

膠原蛋白分布于全身組織中，適量補充膠原蛋白，可使乳房中結締組織的韌度增加，讓你的胸部看起來更翹挺！另外，膠原蛋白還有凝聚水分的作用，常吃牛筋、魚皮等膠原蛋白食物，可使你的乳暈看起來紅潤而水靈！

用柔和的洗面奶洗胸部

乳房上有大量皮脂腺和汗腺，當你用堿性較強的香皂或常規(guī)洗浴液擦洗胸部時，化學作用會破壞皮膚表面的角化層細胞，促使細胞水分流失。洗浴液或香皂還會洗去保護乳房皮膚潤滑的油脂。在這種情況下，你的胸部自然縮水。所有女性都應用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗凈，以免使人工物質沉積于敏感的乳腺細胞內，造成乳腺堵塞。

按壓三陰交穴，讓體液“周轉”于胸部

三陰交穴可調度體液供應，經常按壓三陰交穴，等于向身體發(fā)出“缺水呼救”。三陰交穴位于窩下方、踝上三寸，建議你每天早晨按壓該穴3分鐘，之后再喝一大杯白開水，這樣可使足量水液“周轉”至胸部及身體其他部位，讓你體態(tài)優(yōu)雅地去上班！

少吃避孕藥，避免胸部“縮水”

長效避孕藥中的藥性成分在加速脂肪堆積速度的同時，還會奪走女性身體中的一部分水分，雖然有些吃長效避孕藥的女性會看上去更加“性感”，但這只是堆積于腰腹部的脂肪放下的“視覺煙霧彈”！一旦停藥，體液循環(huán)無法適應新的環(huán)境，你的胸部往往在短期內縮水！因此建議你采用安全套等其他方式進行避孕！