冬天干燥的氣候，對于我們皮膚干燥的人來說是非常困擾的，特別是嘴唇，一到冬天就容易干裂脫皮，有時候嚴(yán)重的時候還會不小心弄傷出血，哎，總之，說多了都是淚。那么，我們該怎么來護(hù)理我們的嘴唇呢?除了日常用護(hù)唇膏之外，也可以自己動手自制唇膜哦，如何自制唇膜?一起來學(xué)習(xí)一下這幾款自己可以動手diy的唇膜教程吧，粉嘟嘟的水潤雙唇就靠它了。

　　蜂蜜牛奶唇膜

　　做法：一勺蜂蜜、一勺牛奶、一勺燕麥呼和均勻，然后用棉簽沾了涂嘴唇。油亮亮的，跟涂了無色唇彩一樣哦，20分鐘后洗凈就好。剩下的可以放進(jìn)冰箱下次使用。連續(xù)涂一個星期后，嘴唇會有自然光澤。

　　酸奶檸檬唇膜

　　做法：用喝剩的酸奶再加一到兩滴檸檬汁混合攪拌，然后用棉簽均勻涂抹在嘴唇上，用保鮮膜將嘴唇包好，大概15分鐘后用清水洗凈即可。半個月內(nèi)做三次，保證你的雙唇水嘟嘟的。

　　麥皮牛奶唇膜

　　做法：麥皮兩勺，鮮奶一勺，蛋白一勺，檸檬汁2滴。將麥皮、鮮奶和蛋白混合調(diào)成糊狀，加入檸檬汁拌勻后涂上唇敷10分鐘，以清水吸睛?？山o唇部肌膚充足的養(yǎng)分，又能減淡黑色的唇色。

　　維他命E唇膜

　　做法：將維他命E涂在雙唇上，然后貼上保鮮膜，以熱毛巾熱敷，在充分吸收15分鐘后，擦去多余油脂，雙唇會變得柔軟飽滿。維他命E具有有效的滋潤效果，對唇部干裂問題可以大大緩解哦。

　　冬季嘴唇干燥吃什么?

　　為避免嘴唇干裂，每天至少食用500克蔬菜，200克水果，選擇富含維生素維生素C,維生素B2及油潤含膠質(zhì)的食物?？沙砸韵聨状箢?。

　　蔬菜：白菜、生菜、蘿卜、胡蘿卜，藕、荸薺、香菇、蘑菇、木耳等。

　　水果：紅棗、甘蔗、菠蘿、柚子等。

　　動物性食物：動物肝、腎、蛋黃，豬肉，雞、鴨、魚、蝦及海產(chǎn)品等。

　　富含膠質(zhì)的食物：豬蹄，蹄筋、海參、雞皮、魚皮、銀耳等。

　　堅果類食物：葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。