胸部是一個女人身體中最性感最迷人的部位，完美的曲線美常常令不少異性拜倒在石榴裙下。很多胸小的愛美女士總是因為自己的胸部小而不自信。不少女性把豐胸的希望寄托在豆?jié){上面，那么豆?jié){到底能不能豐胸呢？

豆?jié){的營養(yǎng)知識

豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品，都喝豆?jié){，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤。豆?jié){中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可以很好地促進乳腺的發(fā)育，從而有利于乳房的增大。

豆?jié){豐胸？醫(yī)生：女性豐胸可別這么干！

豆?jié){能豐胸？女性朋友們又發(fā)現(xiàn)了豐胸“神器”，以后只要天天喝豆?jié){，就不用糾結豐胸了，想要多大就有多大，想多豐滿就有多豐滿。

別高興太早，女性靠喝豆?jié){豐胸不靠譜，女性朋友千萬別這么干。女性得適可而止，因為女性本身就分泌有雌激素，而且很多，用來維持女性的第二性征。女性體內(nèi)有個平衡，而雌激素旦攝入過多，會引起女性雙側乳房脹痛，乳腺增生會加重，而且嚴重時會摸到乳房上的腫塊。

現(xiàn)在，乳腺癌的發(fā)病率很高，而乳腺癌病人，化驗結果出來，都跟體內(nèi)雌激素過剩有很大關系，是體內(nèi)雌激素過高的表達，攝入過多的雌激素對女性健康也不好。

喝豆?jié){豐胸應注意的問題

第一、豆?jié){豐胸并不是對所有人都有效，大豆異黃酮的類雌激素作用主要對絕經(jīng)后雌激素分泌不足的人有效，如果你本身雌激素水平處于正常水平，大豆異黃酮反而會與本身的雌激素發(fā)生競爭性抑制，表現(xiàn)出抗雌激素的作用，不但不能達到豐胸的目的，對健康也沒有太大好處。

第二、只靠喝豆?jié){豐胸，效果是很細微的，而且容易導致營養(yǎng)失衡。同時最好多吃蜂蜜，木瓜，和蜂皇漿。

重視乳房發(fā)育的三個時期

1、青春期應多喝牛奶多吃魚肉

青春期是決定乳房發(fā)育的最關鍵時期，一定要注重營養(yǎng)均衡，尤其是優(yōu)質蛋白質的攝入，可多喝牛奶、豆?jié){，多吃魚肉等。另外，愉悅的心情，充足的睡眠及積極的體育運動，能確保乳房發(fā)育完美。

2、戀愛期“二次發(fā)育”

戀愛期很多女性的乳房都會“二次發(fā)育”，戀愛過程中，男性的吸引會促進機體散發(fā)睪酮和雌激素，能使女人更漂亮，更性感，乳房也會更豐滿。

3、孕期哺乳期的發(fā)育

另外一個豐胸重要時期是孕期、哺乳期，懷孕期間，乳房達到高度完善的發(fā)育，為哺乳做好充分準備。但不少媽媽喂奶后胸部更小、下垂，郭智濤指出，這是因為產(chǎn)后身體調養(yǎng)不當，產(chǎn)后抑郁或減肥過快、休息不好、喂奶時間過長等。建議這期間注意營養(yǎng)，多攝取優(yōu)質蛋白、喝些湯水，注重適當胸部運動、不要通過西藥在短時間內(nèi)迅速斷奶。