喝水能夠幫助人體補充內部水分，加速身體的排毒和新城代謝。但是秋天不少網友反映喝水后皮膚反而更干了，甚至還出現(xiàn)嘴唇和面部脫皮的現(xiàn)象，下面來教你秋季如何正確保濕補水。

謊言1：每天泡泡浴，可以讓全身肌膚喝飽水

揭秘：將肌膚長久地泡在水里，反而會讓肌膚更加干燥。過熱的水溫或者每天的泡澡，都會損傷肌膚表層天然的皮脂腺的保護作用。記得游泳的時候因長久泡在水里而起皺的手嗎。水分會破壞皮膚角質層的天然皮脂膜，沐浴清潔劑則造成肌膚細胞間質的崩解，嚴重的還會引起皮炎，造成水分散失的速度加快。

正確做法：天天洗澡和用沐浴乳會破壞身體自然的水油平衡，所以還是要間天泡澡比較OK，而且要記得每次潔膚后，身上要留一點點沒干透的水分再涂抹身體乳。

謊言2：干燥肌膚就要大量用保濕產品，皮膚才滋潤

揭秘：在保濕產品的成分中，如果是含水量很高的凝膠或果凍型的保濕品，即使擦得再厚，水分還是會因為干燥的氣候而被蒸發(fā)掉。這類的保濕品只適合給皮膚打底用。

正確做法：不論是干性肌膚還是油性肌膚，都最好選用抗老產品，因為這種產品都含有充足的水分和抗氧化成分，真正達到真正的滋潤和鎖水作用。

謊言3：干性皮膚比油性皮膚需要更多水分

揭秘：實際上干性肌膚比油性肌膚更容易吸收保濕成分，因為油性肌膚的角質更厚，更容易出現(xiàn)油水不平衡的狀況，為油性肌膚進行保濕工作更加要講究。

正確做法：輕柔去角質，保持肌膚的通透和吸收效率；選擇油水適當的保濕品，避免刺激肌膚分泌更多的油分而堵塞毛孔，這些都是油性肌膚換季保濕必做的功課。