哪種精油最適合使用？

使用精油前必須確定所選的精油是正確的，一般搭配瑜伽練習(xí)時使用的精油有：乳香、檀香、巖蘭草、雪松、沒藥等?？蓭椭吻逅季w、消除疲勞，達(dá)到舒暢身心的目的。

為什么需要精油？

練習(xí)瑜伽的過程，可搭配薰香精油，幫助你靜下心來思考一天的作為，慢慢沉淀、然后拋去，使身心恢復(fù)到寧靜健康的狀態(tài)。

使用精油時，你可以慢慢地進(jìn)行深呼吸，讓精油的氣味進(jìn)入到呼吸系統(tǒng)幫助心靈放松。