選用純白色的牙膏最佳，并且盡量挑選具有天然植物成分的溫和型牙膏，避免皮膚受到不必要的刺激。

該如何做呢？步驟如下：

1、先清潔面部，用熱水或者蒸汽蒸面，這樣能夠讓毛孔自然的張開，利于深層的清潔毛孔。

2、溫水洗臉，用目前最有效去黑頭洗面奶清潔面部以后，擠出少量的牙膏，涂抹在有黑頭的部位，均勻的推抹開，看到一層白白的覆蓋在皮膚上即可，這時也能感覺出牙膏帶來的一絲清涼。

3、敷滿五分鐘左右，涂抹牙膏的部位清涼的感覺會慢慢消失，這個時候用清水將牙膏沖洗感覺就OK了，鼻子上的黑頭也會隨之不見。

注意事項：

1、牙膏涂抹以后，盡量保持鼻子濕潤，不要等到牙膏干透以后再清洗，更不能第二天清洗，因為牙膏中含有氧化物，刺激性很大，時間久了容易損傷皮膚。

2、這個方法不能天天用，一個星期用一次就足夠了，畢竟一次去黑頭后，皮膚角質(zhì)層會變得脆弱，過一段時間才能恢復(fù)。

3、皮膚過敏的女生不適合使用這種方法去黑頭，長痘痘暗瘡的也一樣，容易造成皮膚感染。

4、清除完黑頭以后一定要記住涂上收斂水或者柔膚水，做好保濕額工作，才能避免黑頭的再度來襲。