精油瘦身按摩選對體質(zhì)與方法，才能起到良好的輔助瘦身效果。并且要知道，其關(guān)鍵作用的是按摩減肥，即便沒有涂瘦身霜也不能荒廢了按摩。

精油瘦身原理？

因為精油中含有的小分子物質(zhì)極度容易溶于脂肪中，那么滲入到脂肪物質(zhì)中的精油就能夠幫助加快我們身體的新陳代謝功能，從而幫助我們減肥瘦身，而且不同種類的精油對于我們大腦的調(diào)節(jié)作用是不同，所以對人體所起的作用也是各種各樣的，所以要建議一下所有使用精油減肥的愛美MM們，要找準自己肥胖的原因，比如是屬于水腫性肥胖還是脂肪性肥胖，然后根據(jù)這個原因?qū)ΠY下藥，減起肥來才會事半功倍哦！

在使用精油減肥的過程中應該注意的問題？

1、精油再好，也不是適合每個人的，年齡太小的女生和哺乳期的婦女是不適合使用精油，因為這樣會打亂她們的內(nèi)分泌系統(tǒng)，不利于身體健康。

2、單一配方的精油要和其他精油交替使用效果會比較好，而且同一種類的精油最好不要單獨食用超過3個月哦。最好還是經(jīng)常換換口味啦，因為我們的身體也會對同種類的精油麻木的。

3、精油的種類要分清楚，有一些精油是屬于光敏性精油，不能見光，如果白天涂抹在皮膚上外出，容易讓皮膚變黑，甚至會造成嚴重的皮膚疾病。比如說像柑橘類的精油就是屬于光敏性比較強的。適宜晚上的時候使用，這個就不要疏忽啦。

4、一小瓶精油是從大量植物中萃取出來的，所以可想而知，濃度也會比較高，那么在使用精油的過程中我們就不能夠直接將精油涂抹在皮膚上，因為這樣會刺激到皮膚，造成不利的身體影響。在使用之前應該用精油中的基礎(chǔ)油進行稀釋，這樣用起來就萬無一失啦。