1、琥珀蓮子（中醫(yī)驗(yàn)方）

主治：早衰發(fā)白，體力不支。

配方：蓮子300克，桂圓肉100克。冰糖、糖桂花。

用法：放清水先將蓮子燒沸，改為小火燉約30分鐘撈出待用。用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁，放入砂鍋內(nèi)加冰糖燒沸，改小火燉至熟爛，倒入糖桂花即成。

2、木耳芝麻飲（民間方）

主治：須發(fā)早白。

配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。

用法：將黑木耳用溫水泡發(fā)2小時(shí)，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，置中火煎熬1小時(shí)，潷出汁液；再加水煎熬，將兩次煎液合并，放入白糖拌勻即成。

3、玻璃核桃仁（中醫(yī)驗(yàn)方）

主治：須發(fā)早白易脫落，容顏易老。

配方：核桃仁250克。白糖、生油。

用法：炒鍋放生油，燒至四成熱時(shí)，放入核桃仁炸至漂起時(shí)撈出。鍋內(nèi)留少量底油，燒至五成熱時(shí)放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時(shí)倒入核桃仁，顛翻拌勻，使糖勻布核桃仁上即成而食之。

4、淮藥芝麻糊

主治：病后體弱，須發(fā)早白。

配方：淮山藥15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，粳米60克。

用法：將粳米洗凈，用清水浸泡1小時(shí)，撈出瀝干，淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香，將以上三物放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細(xì)茸待用，鍋中加入清水、冰糖，溶化過濾，燒開后將粳米、山藥、芝麻3味的漿汁慢慢倒入鍋內(nèi)，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟后起鍋即成，可供早晚餐食。