1、很數(shù)人都偏好用較熱的水洗頭，以為水溫愈高，洗凈力愈強(qiáng)。尤其是頭皮較癢 的時(shí)候，用熱水洗起來非常舒服。其實(shí)洗頭時(shí)所使用的洗發(fā)精足以洗凈頭皮及發(fā)絲 間污垢，如果水溫太燙，反會(huì)致使頭發(fā)干澀，而且也會(huì)把頭皮分泌的滋潤(rùn)脂質(zhì)一并 洗掉，如此一來發(fā)絲失去了光澤、頭皮容易緊繃、發(fā)癢。一般說來，用接近人體溫度的攝氏38度溫水洗頭最好，頭發(fā)比較臟時(shí)，水溫最 高也不要超過42度。如果長(zhǎng)期用偏熱的水洗頭發(fā)，一旦發(fā)質(zhì)變差，要改善就很難了 。

2、溫水洗頭利于去油脂、灰塵，冷水呢，可以刺激大腦皮層，不過需要鍛煉和堅(jiān)持才會(huì)有效，不管冷熱水，洗完后都要盡快擦干。

3、冷水吧，看過報(bào)道，據(jù)說冷水洗頭好。熱水洗頭特別是特別熱的水洗頭對(duì)頭發(fā)特別不好，容易失去光澤，易斷，干枯。冷水洗頭不會(huì)破壞頭發(fā)表面的保護(hù)膜。當(dāng)然所謂冷水不是冬天的那種冷水，就是接近體溫的三十度左右的水。

4、冷熱交替的洗 先用熱水洗干凈 再用冷水沖 對(duì)頭發(fā)好。