常識(shí)一：防曬是最有用的美白抗老方法

紫外線會(huì)直接傷害皮膚的真皮層，造成膠原蛋白的流失、斑點(diǎn)的產(chǎn)生。并且這種損傷是從年輕時(shí)就累積起來的。年輕時(shí)新陳代謝較快，比較容易從日曬損傷中恢復(fù)。而一旦過了30歲，新陳代謝就會(huì)逐漸變慢，日曬所帶來的曬斑、老化也會(huì)越來越明顯。想要美白抗老，最重要的仍舊是防曬。

常識(shí)二：用修顏隔離防曬也不能高枕無憂

防曬霜的防曬值測(cè)量方法是在1平方厘米的皮膚上涂抹2mg防曬霜的情況下測(cè)定的，實(shí)際生活中很少有人能夠達(dá)到這樣的涂抹量，自然也難以達(dá)到標(biāo)示的防曬能力。特別是具有修顏潤(rùn)色效果的防曬霜，大量涂抹后就容易變成死白的藝伎臉，因此如果長(zhǎng)時(shí)間在室外，可以與無色防曬霜疊加使用，起到更好的防曬效果。

常識(shí)三：防曬霜必須卸妝

如果產(chǎn)品說明上沒有寫明只需要普通潔面品就能洗凈的防曬霜都需要卸妝。特別是具有修顏潤(rùn)色效果的BB霜、隔離霜必須卸妝。

常識(shí)四：防曬也需要補(bǔ)夠水才能美白

防曬和補(bǔ)水其實(shí)是兩個(gè)相連的問題，只要肌膚補(bǔ)夠水了，可使肌膚角質(zhì)層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細(xì)胞間隙的水量增加，則擴(kuò)大了水分子的擴(kuò)散通路，細(xì)胞間隙變大，這樣才能促進(jìn)后續(xù)有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

常識(shí)五：內(nèi)防曬的功課也要做足

除了外涂防曬霜，從內(nèi)在強(qiáng)化皮膚對(duì)紫外線傷害的抵御力才能讓防曬更全面，這就是內(nèi)防曬！在夏天可以多吃一些番茄、胡蘿卜，其中所含的茄紅素以及胡蘿卜素都被證實(shí)具有修復(fù)紫外線損傷的作用。維生素E以及茶多酚、花青素等超強(qiáng)抗氧化劑能夠減少紫外線所帶來的自由基損傷，也可以起到內(nèi)防曬的作用。