許多問題都會(huì)影響頭發(fā)的健康和質(zhì)地，例如空氣濕度、生活或工作壓力、日曬、染發(fā)燙發(fā)，但與這些相比，激素水平對(duì)頭發(fā)的影響就大得多。

你是否不止一次的想過一個(gè)問題：為什么成年后，頭發(fā)沒有孩提時(shí)代好？甚至面臨著大把大把脫發(fā)的困擾。許多問題都會(huì)影響頭發(fā)的健康和質(zhì)地，例如空氣濕度、生活或工作壓力、日曬、染發(fā)燙發(fā)，但與這些相比，激素水平對(duì)頭發(fā)的影響大。

激素也會(huì)影響女性頭發(fā)？

醫(yī)生指出：“激素水平影響著頭發(fā)的質(zhì)量和數(shù)量。與雌激素和睪酮水平有關(guān)的荷爾蒙問題會(huì)直接影響發(fā)質(zhì)，這就解釋了為什么女性在生命中的某些特定階段，頭發(fā)會(huì)變得脆弱無光、生長(zhǎng)緩慢。”

有周期的激素水平波動(dòng)對(duì)發(fā)質(zhì)的影響并不會(huì)明顯，但在一些特殊時(shí)期卻能產(chǎn)生很大的影響。例如，口服避孕藥就能改變女性的頭發(fā)。醫(yī)生說道：“服用避孕藥后，機(jī)體會(huì)以為你懷孕了，接下來卵巢會(huì)停止排卵，子宮內(nèi)膜變厚，為受精卵的生長(zhǎng)提供環(huán)境。而停止服用避孕藥后，你會(huì)突然出現(xiàn)脫發(fā)，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度也會(huì)變慢?！?/p>

醫(yī)生還表示，女性要想減少激素失衡對(duì)頭發(fā)的影響，一個(gè)很重要的方法就是提高身體的激素水平，可以通過食用堅(jiān)果、藍(lán)莓、覆盆子、黑莓、石榴等食物補(bǔ)充。另外，豆腐、豆?jié){、毛豆等富含植物蛋白的食物也是很好的激素補(bǔ)充來源。