夏天戴帽子能防曬嗎？

夏季，強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一系列不良影響，使皮膚曬黑，可導(dǎo)致白內(nèi)障、曬傷皮膚、引發(fā)皮癌。在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，出門(mén)戴頂涼帽是十分必要的。既可以防烈日暴曬，保護(hù)頭腦，又有利于防暑，有利于健康。

日曬最猛烈的時(shí)間是從早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn)或4點(diǎn)。遮陽(yáng)帽對(duì)于抵抗陽(yáng)光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子。

涼帽的種類很多，有草帽、布帽、太陽(yáng)帽等。每種遮陽(yáng)帽都有它各自的優(yōu)點(diǎn)。草帽散熱、防熱的性能較好，選涼帽選能遮日散熱、透風(fēng)、透氣、散汗的就行，但透氣好這一點(diǎn)很重要，它可避免在帽子內(nèi)形成高溫高濕。涼帽的顏色最好選白色的，白色對(duì)熱輻射的反射能力最強(qiáng)、吸收能力最弱。

遮陽(yáng)帽首選寬邊帽，因?yàn)樗苷谧∧?，脖子和后頸，發(fā)揮最大的防曬效果。不少人喜歡戴只有帽圈和帽舌的旅游帽，它雖然對(duì)刺眼的強(qiáng)光有一定的遮擋作用，但不能防止頭頂和面部受烈日暴曬。所以，若是在烈日下時(shí)間較長(zhǎng)的話，還是戴普通款式的涼帽為好。帽子的材質(zhì)最好是緊密又透氣的織物，比起帆布帽和草帽，對(duì)于防曬甚至防癌更加有效。

青春期前的兒童，皮膚發(fā)育還不健全，而戶外活動(dòng)的時(shí)間又是成人的3倍，如果這段時(shí)間缺乏防曬保護(hù)，便會(huì)透支“陽(yáng)光本錢(qián)”，使成年后的各種皮膚問(wèn)題、衰老問(wèn)題提前出現(xiàn)。對(duì)于兒童如何防曬，專家認(rèn)為，物理防曬比防曬霜更好。給寶貝戴上寬邊淺色遮陽(yáng)帽，太陽(yáng)鏡或撐一把遮陽(yáng)傘，不僅可以直接有效地減少日曬對(duì)寶貝皮膚的傷害，也不會(huì)加重寶貝皮膚的負(fù)擔(dān)。