辦公室防曬

如果在平時(shí)，在辦公室的時(shí)間比較多的話，那就用spf15 pa+的防曬霜就夠了。每隔4-5個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次。

戶外運(yùn)動(dòng)防曬

如果在戶外運(yùn)動(dòng)比較多，那就要用spf25-30 pa++的防曬霜，每隔3-4小時(shí)就要補(bǔ)擦一次。

游泳時(shí)防曬

如果是游泳時(shí)用的防曬霜，要用spf30 pa+++以上的，每隔1-2小時(shí)就要再擦一次。而且游泳時(shí)選擇的防曬霜最好是防水型的。

另外，防曬霜跟一般的護(hù)膚品不一樣，需要一定時(shí)間才能發(fā)揮作用；所以在出門前10—20分鐘就要涂好防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。

使用注意事項(xiàng)

1、陽(yáng)光弱、暴曬時(shí)間短的時(shí)候：先清潔皮膚；用化妝水；如果是干性皮膚，適當(dāng)抹一點(diǎn)潤(rùn)膚液；擦SPF15左右的防曬霜。

2、陽(yáng)光猛、暴曬時(shí)間長(zhǎng)的時(shí)候，除了以上幾個(gè)步驟外，要擦SPF15以上的防曬霜，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)補(bǔ)擦防曬兩用粉餅。

3、涂防曬霜時(shí)，千萬(wàn)不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。

4、如汗水沖掉了防曬品，應(yīng)每隔幾個(gè)小時(shí)再涂一遍。

5、即使做好了防曬措施，但如果陽(yáng)光很強(qiáng)烈，夜里最好還要使用曬后護(hù)理品。

6、使用時(shí)間要恰當(dāng)：防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應(yīng)涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。

7、使用量要足夠：防曬霜并不是涂上就有效，而要達(dá)到一定量才能發(fā)揮效應(yīng)，通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。需要注意，SPF值不能累加，涂?jī)蓪覵PF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護(hù)效果。

8、不要混合使用不同品牌的防曬霜：混合使用會(huì)增加皮膚過敏的可能性。各個(gè)品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

9、注意保存：如果長(zhǎng)時(shí)間受熱或太陽(yáng)直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質(zhì)的防曬化妝品，因?yàn)樗粌H防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。

涂抹細(xì)節(jié)

每天周旋于與紫外線做斗爭(zhēng)，人們需要以“智”取勝。防曬有哪些秘訣呢？

很多女孩都有一個(gè)共同的受難經(jīng)歷，那就是每年的夏天一來(lái)就開始防曬。早上一開始到晚上結(jié)束，任何一道化妝工序都可以遺漏，可涂防曬霜這道工序就是不能缺席。

No.1 指數(shù)越高越油

越來(lái)越多的人喜歡純物理防曬的防曬產(chǎn)品，因?yàn)樗鼈儾恍枰黄つw吸收，只是在皮膚表面形成一層“防護(hù)膜”來(lái)反射紫外線，因而不會(huì)刺激皮膚，敏感的皮膚都可安全使用。但問題是，物理防曬劑二氧化鈦、氧化鋅都是只溶于油的粉劑，所以用量越多、防曬指數(shù)越高，產(chǎn)品就會(huì)越油。一些品牌想出了解決之道：將物理防曬劑混合在揮發(fā)性的溶劑里，用之前“咔嗒咔嗒”地?fù)u勻，涂抹時(shí)非常潤(rùn)滑，一會(huì)兒溶劑揮發(fā)，皮膚表面只剩下一層防曬粉霧，完全清爽不油。

No.2 防曬不防水

即使是防水型的防曬霜，確切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水后的功效穩(wěn)定性，但在游泳和大汗、擦汗之后，還是應(yīng)及時(shí)補(bǔ)霜。

No.3 防曬不要揉

防曬霜是拍的——取適量于指間或掌心，輕輕暈開后在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進(jìn)毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會(huì)堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。