海上運(yùn)動(dòng)因?yàn)榫哂忻半U(xiǎn)性，頗受男士們的喜歡，但是強(qiáng)烈的紫外線會(huì)傷害身體，所以在海上運(yùn)動(dòng)要做好防曬工作。那么海上運(yùn)動(dòng)如何防曬呢？ 

海上防曬與普通防曬有什么不同？

在海上進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)時(shí)，肌膚與陽(yáng)光接觸面積大，若是長(zhǎng)時(shí)間曝曬于無(wú)遮蔽的陽(yáng)光下，紫外線的曝曬量可比平常增加20-25倍，所以一定要記得選擇最高系數(shù)SPF50/PA+++左右，才能做到長(zhǎng)效而完整的外在防曬。在海上活動(dòng)時(shí)，由于大量流汗，因此與平時(shí)的防曬相比，防水型防曬功效更加持久耐用。

防曬品SPF值數(shù)代表能在紫外線下停留15分鐘而不受UVB傷害。比如，SPF15即代表該防曬品能在太陽(yáng)下停留15×15=225分鐘，而皮膚不至于受到UVB的傷害。但無(wú)論日曬強(qiáng)弱，這段時(shí)間后防曬效果都會(huì)失去，因此還要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)涂。補(bǔ)涂時(shí)需注意要先清潔臉部，之后再涂抹防曬。

干性肌膚要注意補(bǔ)水，因此應(yīng)選擇質(zhì)地滋潤(rùn)、具有補(bǔ)水、抗氧化功效、能夠增強(qiáng)肌膚免疫力的防曬品。油性肌膚則需要清爽型的防曬產(chǎn)品，選擇滲透力較強(qiáng)的水劑型、無(wú)油配方的防曬霜會(huì)更加清爽、不堵塞毛孔。敏感型、痘痘型的肌膚要慎重選擇防曬霜，推薦選擇專業(yè)針對(duì)敏感性膚質(zhì)的防曬品，使用前可先在局部皮膚試用，以免產(chǎn)生敏感反應(yīng)。