皮膚敏感，不敢亂碰化妝品，經(jīng)常為此受到很多困擾。生活中，相信很多女性都被自己敏感的肌膚所困擾。那么敏感肌膚是否屬于亞健康皮膚的一種，人們常說的食療能抗過敏有是否可信呢？

敏感肌膚是否屬于皮膚中的亞健康狀態(tài)？

答案是確定的。敏感性皮膚也可以歸為亞健康皮膚的一種。

什么是敏感性肌膚。一般敏感性肌膚在遇到外界刺激時(shí)（如過冷或過熱的水，陽光照射，化妝品，刺激性較強(qiáng)的洗手液），皮膚就會(huì)出現(xiàn)不耐受的情況，一般會(huì)在皮膚上出現(xiàn)一些紅斑、小丘疹，同時(shí)會(huì)伴有灼熱、灼痛感。

其實(shí)也可以將它稱為易過敏性膚質(zhì)。有的人是屬于原發(fā)性的，也就是說這與遺傳有關(guān)系，而有些人則屬于繼發(fā)性，比如說有些人喜歡用激素制劑治療皮炎，老是依賴激素，長期下來就形成激素依賴性皮炎，此時(shí)皮膚也很敏感。

食療抗過敏是否有科學(xué)依據(jù)？

這存在著一定的科學(xué)依據(jù)。但是單靠食物是無法解決這一目的，只能說治療不治本。比如生姜、紅棗、蜂蜜、葡萄。。。

1、生姜

生姜中富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防皮膚敏感發(fā)生。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有多種微量元素，對皮膚保健都有很好的作用。此外，蜂蜜不僅還有潤腸作用，而且對皮膚敏感發(fā)生有一定的預(yù)防作用。

3、葡萄

葡萄肉、葡萄皮、葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一種叫前青華素的物質(zhì)，具強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能。此外，紅葡萄皮中含有一種著名的抗氧化劑——白藜蘆醇，具有消炎的功效，可以顯著減輕過敏癥狀。

4、紅棗

紅棗內(nèi)含大量抗過敏物質(zhì)，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。