1。最佳洗臉溫度，是38℃-40℃的微溫水

冷水洗臉?biāo)鶐?lái)的緊實(shí)感頂多維持30分鐘，而且經(jīng)過(guò)突然冷卻的刺激，面部會(huì)潮紅，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)造成微血管擴(kuò)張變粗。因此，需要用38℃-40℃的微溫水洗臉。

2。吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚

吸了水的化妝棉會(huì)變薄變硬，拿它來(lái)拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對(duì)顴骨尤其刺激，因?yàn)榧∧w底下就是骨頭，長(zhǎng)期會(huì)讓微血管擴(kuò)張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。

3。不讓斑點(diǎn)現(xiàn)形，就靠美白保養(yǎng)預(yù)防

不論膚質(zhì)好懷，長(zhǎng)斑這種事，人人都躲不掉。為了預(yù)防，每天使用美白保養(yǎng)，的確可延緩新斑點(diǎn)生成。

4。一周至少2次規(guī)律運(yùn)動(dòng)，由內(nèi)煥發(fā)亮采

「平常工作太累了，假日只想懶散地度過(guò)?！贡３诌@種想法的，那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質(zhì)不佳的狀況只會(huì)每下愈況。運(yùn)動(dòng)能改善血液循環(huán)，并解除上述癥狀，讓肌膚散發(fā)光采，還能幫助分泌腦內(nèi)啡，讓心情開(kāi)朗。最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，就是走路，平常沒(méi)任何運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，不妨從一周兩次，每次30分鐘建走開(kāi)始。

5。卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好

不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤(rùn)的關(guān)鍵角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)溶出。40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多干燥。

6。指腹輕推，不過(guò)度按摩拉扯肌膚

把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密，想象成是內(nèi)建在肌膚內(nèi)的松緊帶，過(guò)度按摩造成的拉扯，會(huì)加速松緊帶的松弛。