雪藏了一個冬天的肌膚卻在夏日剛剛開頭的時候，就被曬黑了。那么曬黑的皮膚要怎么辦呢？今天，讓我們一起來看看，如果拯救你們的白瓷肌膚吧。

保濕美白

肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的！潔面后，要保濕產(chǎn)品為肌膚補水，并鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。

牛奶沐浴

將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

使用防曬產(chǎn)品

很多MM都以為防曬只是夏天的工作，秋冬季就開始偷懶，那就大大錯了。使用防曬產(chǎn)品進行防曬是非常必要的。即使現(xiàn)在陽光并不強烈也要做好防曬，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2~3小時使用1次防曬品是恰當?shù)摹?/p>

拒絕人工食品添加劑的食物

人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出，而食物中的人工添加劑會成為內(nèi)臟的負擔，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。現(xiàn)在的工業(yè)生產(chǎn)品種大多含有人工添加劑，拒絕食用含有諸如防腐劑、人工色素等添加劑的食品，對皮膚的護理是非常有益的。

自制珍珠粉酸奶面膜

皮膚曬黑了怎么快速美白，可以自制珍珠粉酸奶面膜。我們?nèi)?勺子珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻后涂在臉上，以面膜成泥狀為標準。然后用面膜刷輕輕刷上臉以后，用手指輕輕按摩面膜5分鐘左右就可以清洗干凈。此方法，用一個星期就能看到皮膚有明顯的效果。因為酸奶中的乳酸活性，可讓肌膚增加新陳代謝，快速恢復光澤和嫩滑。而面膜中的珍珠粉能增強皮膚中的SOD肝蛋白消除皮膚遺留的黑色素和有害物質(zhì)。注意：油性肌膚的盡量不要使用此方法，因為珍珠粉和酸奶的營養(yǎng)物質(zhì)比較高，油性皮膚吸收不了會龍工藝堵塞毛孔長脂肪粒和疙瘩。而面膜中使用的酸奶一定要粘稠狀的，而不是乳酸菌類的酸奶。

蘆薈黃瓜美白

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機，將汁水倒入小碗，然后加入蛋清和珍珠粉，再加入適量面粉攪拌成糊狀。把臉洗干凈，將調(diào)好的涂抹在臉上，待10分鐘后后洗凈。還有要輕輕地往臉上拍打爽膚水或者護膚品，每周可以做1—2次，用化妝棉能更好的促進肌膚吸收哦！

白砂糖洗臉

皮膚曬黑了可以在早晚間用洗面奶洗完臉以后，取半勺的白砂糖放在手心加一點水揉一揉，然后放在臉上揉洗一分鐘后，用清水沖洗干凈。因為白糖中含有豐富的維生素B及維生素C，具有較強的抗氧化功效，因為對淡化色素會有明顯的作用。 白砂糖洗臉的方法，每天堅持使用，一個星期就能看到皮膚有明顯的效果。注意：白糖是顆粒狀的，跟磨砂差不多，所以對于敏感性皮膚一定要慎用，因為敏感性的皮膚比較薄而且敏感脆弱，白砂糖的顆粒比較大，以免造成白砂糖在揉洗皮膚時產(chǎn)生的刺激讓皮膚出現(xiàn)發(fā)紅的情況。

吃美白食物

多攝入富含維生素C的食物。有研究報告說：富含維生素C的物質(zhì)，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)，番茄的美白效果不錯，還有水果蔬菜也要多吃。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對于美白非常有效。