都說人比花嬌，可你有沒有想過，一些美麗的花也可以做成美容粥，讓你越吃越漂亮？春桃，夏荷，秋菊，冬梅，四種季節(jié)四種花。今天小編給大家介紹一下這四款花粥的做法和功效：

桃花粥

材料：桃花干品2克，粳米100克，紅糖30克。

做法：將桃花置于沙鍋之中，用水浸泡30分鐘，加入淘洗干凈的粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。

服法：每日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程，間隔5日后可服用下一療程。

功效：桃花性味甘，平無毒，可消食順氣，痰飲，積滯，小便不利，經(jīng)閉。本方單味減肥美容護膚，是極好的美容品。既有美容作用，又可以治療血瘀病癥。

荷花粥

材料：鮮荷葉一張，大米 60 克。

做法：用大米煮粥，待熟時，將荷葉洗凈蓋在粥上，用文火燜少許荷葉變淡綠。

服法：一日服2次，溫熱服。

功效：荷花清心益腎，黑頭發(fā)，駐顏色。能清暑、散淤血，減肥，寧心益氣。

菊花粥

材料：菊花10-15克，粳米50-100克。

做法：將菊花去蒂，曬干，研成細粉備用，粳米50-100克煮粥，待粥將成時調(diào)入菊花10-15克，再煮一兩分鐘即可。

服法：可作早晚餐食用，溫熱服。

功效：菊花氣味清香，涼爽舒適，以糙米煮粥，借米谷之性而助藥性。久服美容保體，抗老防衰。

梅花粥

材料：白梅花5克，粳米80克。

做法：取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連續(xù)吃三五天。

服法：每餐吃一碗，可連續(xù)吃三五天。

功效：梅花性平，能舒肝理氣，美容美膚，健脾開胃。食欲減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。