暗瘡是美容的大敵，它令俏臉黯然失色，在重要的場合大煞風(fēng)景，甚至經(jīng)久不散，如影隨形地困擾愛美的女性，影響心情及自信。清除暗瘡，不但是為了美容，也是為了確保皮膚健康。參考以下五點(diǎn)，便可以消除暗瘡于無形，時刻煥發(fā)健康風(fēng)采。

徹底清潔皮膚。暗瘡的形成和皮膚的清潔程度成正比例。一般而言，干性和中性皮膚只需用適合皮膚性質(zhì)的潔面用品，徹底清潔皮膚即可。油性皮膚因皮下油脂腺過度活躍，所以要用非油性及標(biāo)明不阻塞毛孔的用品。而經(jīng)常被暗瘡困擾的皮膚，則要選用專門對付暗瘡的潔面用品，才能徹底清潔油脂和化妝品殘漬。

慎防過于油膩。猛烈的陽光、強(qiáng)風(fēng)和空調(diào)等外在因素，均會令皮膚失去水分而變得干燥，不少人以為多涂點(diǎn)乳霜便可滋潤皮膚，誰料想這正是暗瘡生長的溫床。乳霜本身并不會導(dǎo)致暗瘡生長，但涂了過于油膩的乳霜，而又不徹底清潔皮膚的話，這些乳霜便會堵塞毛孔，影響天然油脂的正常排除。所以，選用滋潤乳霜時，應(yīng)選用水溶性的，小心涂用，便可有效控制暗瘡生長。

保持心情舒暢。皮膚專家認(rèn)為，壓力是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)黑頭和粉刺的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發(fā)暗瘡生成。遇到壓力時，不妨做一下深呼吸，或者洗桑拿來減壓，此外，平日多做運(yùn)動也可以有效地消除精神緊張。

遠(yuǎn)離刺激食品。雖然尚無證據(jù)表明零食會助長暗瘡生長，但大多數(shù)的零散甜食都是刺激性食品，如薯片和朱古力等，這些食品會影響皮膚的健康，從而令暗瘡更加惡化。此外，煎炸食物、咖啡等經(jīng)過加工煮制的食物，亦會使皮膚素質(zhì)變差而令暗瘡滋生。

有效護(hù)理方法。如暗瘡已不幸形成，應(yīng)適當(dāng)?shù)丶右宰o(hù)理。自己動手?jǐn)D除暗瘡、黑頭和粉刺，可能會令情況惡化，甚至留下疤痕。到專業(yè)美容院護(hù)理是辦法之一，但如果并不嚴(yán)重，也可以選用治療暗瘡的專用品來自療。需要注意的是，用藥不要太大量，因?yàn)橐话阒委煱弹彽膶Ｓ闷?，大都藥力?qiáng)勁，令暗瘡枯萎之余，會令皮膚變得干燥，繼而敏感地長出更多暗瘡。一定要有耐性，慢慢地治療，令暗瘡干涸而脫落，不留疤痕，又不傷皮膚素質(zhì)。