美麗的女性總有令人羨慕的好肌膚，而秋季氣候干燥，想要變美，就更要做好美容護膚的工作。在秋天，皮膚容易出現(xiàn)各種問題，為了減少肌膚在秋季中受到的傷害，建議你在秋季里多喝幾種花茶，這可是你美容護膚的秘訣喔。

茶含有護膚的天然成分

茶可以制作成護膚品和美容品，使人氣色紅潤，延緩衰老。提取茶葉中的多酚類物質(zhì)可以防止紫外線損傷皮膚，茶多酚還能減少黑色素的形成，因而具有皮膚美白的作用。

茶多酚的抗氧化和清除自由基的作用更加強化了延緩皮膚衰老和減少皺紋產(chǎn)生的功能。因此，茶葉中具有的抗氧化的成分能充分抵抗皮膚細胞氧化，從而減緩人的衰老，使人氣色旺，體質(zhì)好。

秋季喝哪些茶養(yǎng)顏護膚

1、大棗蘋果茶

大棗補血養(yǎng)生，是女性最好的保養(yǎng)食物之一，蘋果又是大家公認的健康排毒食物，可以起到防止肥胖、治療便秘和調(diào)節(jié)機體酸堿度的作用，是每天排毒養(yǎng)顏的好選擇。

2、玫瑰花

玫瑰花性微溫，富含豐富的維他命，有活血、疏肝理氣、促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容、平衡內(nèi)分泌；有助改善皮膚干枯，祛除黑斑。平時取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。

3、檸檬茶

檸檬具有抗氧化作用，美白，消除色素沉著，是女性非常喜歡的茶品之一，秋季可以多多飲用。

4、洋甘菊

在秋季，過敏體虛現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)，每日可適當飲用洋甘菊花茶，每次2~3朵，根據(jù)個人喜好，可靜心安神、舒暢心情；清肝明目、鎮(zhèn)痛助眠；柔膚美白、利尿促消化；經(jīng)常飲用，可止癢抗菌、改善過敏膚質(zhì)。

女性體質(zhì)多數(shù)偏寒，可添加枸杞或紅棗同飲，對于長時間面對電腦的久坐族，還具有抗輻射、清心明目之用。

5、烏龍茶

烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。此外，它還具有防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效，對秋季保健大有好處，非常適合在干燥的天氣里面飲用的秋季養(yǎng)生茶。

喝茶注意事項

1、飲茶需適量，尤其在月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期、更年期。

2、空腹不宜飲茶

3、飯后盡量避免馬上喝茶