美麗的女性總有令人羨慕的好肌膚，而秋季氣候干燥，想要變美，就更要做好美容護(hù)膚的工作。在秋天，皮膚容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，為了減少肌膚在秋季中受到的傷害，建議你在秋季里多喝幾種花茶，這可是你美容護(hù)膚的秘訣喔。

茶含有護(hù)膚的天然成分

茶可以制作成護(hù)膚品和美容品，使人氣色紅潤(rùn)，延緩衰老。提取茶葉中的多酚類物質(zhì)可以防止紫外線損傷皮膚，茶多酚還能減少黑色素的形成，因而具有皮膚美白的作用。

茶多酚的抗氧化和清除自由基的作用更加強(qiáng)化了延緩皮膚衰老和減少皺紋產(chǎn)生的功能。因此，茶葉中具有的抗氧化的成分能充分抵抗皮膚細(xì)胞氧化，從而減緩人的衰老，使人氣色旺，體質(zhì)好。

秋季喝哪些茶養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

1、大棗蘋(píng)果茶

大棗補(bǔ)血養(yǎng)生，是女性最好的保養(yǎng)食物之一，蘋(píng)果又是大家公認(rèn)的健康排毒食物，可以起到防止肥胖、治療便秘和調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿度的作用，是每天排毒養(yǎng)顏的好選擇。

2、玫瑰花

玫瑰花性微溫，富含豐富的維他命，有活血、疏肝理氣、促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容、平衡內(nèi)分泌；有助改善皮膚干枯，祛除黑斑。平時(shí)取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。

3、檸檬茶

檸檬具有抗氧化作用，美白，消除色素沉著，是女性非常喜歡的茶品之一，秋季可以多多飲用。

4、洋甘菊

在秋季，過(guò)敏體虛現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)，每日可適當(dāng)飲用洋甘菊花茶，每次2~3朵，根據(jù)個(gè)人喜好，可靜心安神、舒暢心情；清肝明目、鎮(zhèn)痛助眠；柔膚美白、利尿促消化；經(jīng)常飲用，可止癢抗菌、改善過(guò)敏膚質(zhì)。

女性體質(zhì)多數(shù)偏寒，可添加枸杞或紅棗同飲，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的久坐族，還具有抗輻射、清心明目之用。

5、烏龍茶

烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。此外，它還具有防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效，對(duì)秋季保健大有好處，非常適合在干燥的天氣里面飲用的秋季養(yǎng)生茶。

喝茶注意事項(xiàng)

1、飲茶需適量，尤其在月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期、更年期。

2、空腹不宜飲茶

3、飯后盡量避免馬上喝茶