讓頭發(fā)變黑變粗——用淘米水洗頭

將淘米水（最好是糯米）留下，裝在一個容器內(nèi)放上兩天，讓它自然發(fā)酵，然后用來洗頭，三天洗一次，洗完后用清水沖洗即可。注意：用淘米水洗頭的時候，不能使用洗發(fā)水等，以避免人工洗發(fā)水的化學(xué)刺激。如果覺得將淘米水發(fā)酵麻煩，也可以在淘米水中滴幾滴醋，這樣也能起到不錯的保養(yǎng)效果。

讓頭發(fā)變多變密——用生姜水洗頭

取生姜兩塊，洗凈后切碎，放在熱水中熬上一個小時，待水熬成淡黃色時，可以將生姜撈出扔掉，用此水洗頭，可以生發(fā)護發(fā)。

黑芝麻和味素吃多了也會掉頭發(fā)

造成脫發(fā)的原因很多，如紫外線照射、化學(xué)損傷（染燙）、睡眠不足、壓力過大、飲食不當?shù)榷伎赡軙?dǎo)致脫發(fā)。對于脫發(fā)應(yīng)首先明確病因，吃黑芝麻確實可以起到保養(yǎng)頭發(fā)和烏發(fā)的作用，對于脫發(fā)也有很好的輔助治療作用，但是過猶不及，如果食用不當，反而會使頭皮局部油脂分泌過多，阻塞毛囊，加重脫發(fā)，比較合適的食用量應(yīng)該是每天20克以下，約一小勺。此外，對于市面上銷售的黑芝麻糊一類的食品，也應(yīng)該適量食用，倘若過量，不但黑芝麻對頭發(fā)有害，而且其中糖分過高也會對頭發(fā)產(chǎn)生傷害。