預防和治療暗瘡的方法

1、暗瘡皮膚可用面膜敷面

如果有時間，暗瘡皮膚每星期應兩次用適合暗瘡皮膚的面膜敷面，其方法非常簡單，并配合涂抹暗瘡專用的護理霜，平時外出應避免太陽猛烈照射，防止黑色素沉淀，形成暗瘡黑印。

2、注重內外調理

適當?shù)膬仍谡{理及正確的外在護理，暗瘡是可以控制并且痊愈的，但卻需要時間、耐性以及合作的態(tài)度，暗瘡皮膚就會漸漸恢復正常功能。

3、暗瘡皮膚平時應注意科學飲食

高糖、高脂肪及刺激性強的食物盡量少吃，多吃蔬菜、水果等清淡食物，并且遠離煙酒，保持消化系統(tǒng)正常，促進皮脂代謝。

4、清潔皮膚這項工作非常重要

每天兩至三次，用溫水及中性香皂清潔面部，再用冷水沖洗一遍，去除過多油脂，以免瘀積。暗瘡皮膚特別應避免使用刺激性強的香皂洗面，會破壞皮膚正常的酸堿度，損失其防御、抵抗能力。

5、千萬不可隨便擠壓暗瘡

因為強行擠壓只會使感染擴散到周圍的皮膚組織，造成暗瘡瘀印，傷及真皮時會形成疤痕，一旦疤痕形成就很難消失了。當暗瘡成熟可以擠出時，在它的中央會出現(xiàn)黃白色的膿頭，將浸入收斂水的薄棉花繞在食指上，接著在暗瘡的兩邊輕擠并上挑，直到感染物被擠出并看見干凈的鮮血流出為止（假如膿頭無法順利的擠出，可待一到兩天再處理），并敷上暗瘡消炎水。