補水保濕的天然食物大揭秘。補水保濕不僅僅化妝品有這功效，而且天然食物也有補水保濕的功效，且效果更加持久。現在就來揭秘補水保濕的天然食物，如果你持之以恒地吃下面補水保濕的天然食物，肯定能得到搪瓷般、水靈靈的膚質。

補水保濕的天然食物：玫瑰山楂茶

材料：粉紅玫瑰花5朵、山楂適量。

做法：將2種材料同時在水中泡開即可。

玫瑰和山楂都含維生素C ，可美白。玫瑰還有排毒功效，可淡化斑點，山楂則有幫助消化、促進腸胃蠕動、活血散淤功能，也可排毒。因為有山楂，滋味酸甜，如果覺得太酸可以加入冰糖或蜂蜜，在馥郁的芳香中，皮膚漸漸透出玫瑰般色彩。

補水保濕的天然食物：薄荷茶

材料：薄荷適量。

做法：將洗凈的新鮮薄荷或是干燥薄荷放入杯中或茶壺中，沖入熱水，約悶泡5分鐘即可飲用。

薄荷算是知名度頗高的香草，給人很直接的清涼感，所以有提神醒腦之效。此外，它還能刺激循環(huán)系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)，并能抑制發(fā)熱、促進排汗。感冒時飲用，有助于舒解不適。由于它具有排除體內毒素之效，所以亦能改善諸如油性膚質的不適。