綠茶蜂蜜水不僅可以改善暗沉膚色，還有保健功效，能緩解便秘，對治療慢性咽炎也有治療作用：

做法一：綠茶粉一包，蜂蜜適量。將綠茶粉用溫水或冷開水（一定在40度以下）溶解，之后加入少許蜂蜜即可。

做法二：用常規(guī)泡茶方法泡好綠茶，待茶水放溫，兌入適量蜂蜜，調勻即可。

提醒：在高溫下，綠茶粉和蜂蜜的營養(yǎng)結構都會受到破壞，所以盡可能選擇溫度較低的飲用水。綠茶性涼，女性經期最好避免飲用。

保健功效：綠茶有清熱解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補中益氣，潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，應該對治療慢性咽炎有輔助治療的作用。另外，長期飲用這款飲品，不僅可以改善暗沉膚色，還能緩解便秘，幫助告別“小腹婆”。