晚上要用溫水泡腳，達(dá)到腳部血液循環(huán)和活血的功效。

第一，平時(shí)要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持皮膚干凈，盡量少沾水，洗手最好用溫?zé)崴看蜗赐晔?、腳之后，不要對(duì)著空調(diào)或者干手器直吹。

第二，對(duì)于手腳多汗的人來(lái)說(shuō)，可以用中藥水泡一下手腳。

第三，肥皂會(huì)迅速除去皮膚的保護(hù)油脂，皮膚干燥的人最好別用肥皂洗手、洗澡，盡量多用潤(rùn)膚霜或手霜。

第四，平時(shí)注意放松心情睡好覺(jué)。