首先是洗發(fā)水的選擇。

如果只是出油和頭屑，隨便選一款正規(guī)廠家生產(chǎn)的洗發(fā)水即可。要是還伴有瘙癢癥狀，很可能是真菌在作祟，那就擦亮眼睛查看成分表，選擇含有咪康唑的洗發(fā)水，可短效抑制真菌，讓你在一兩天內(nèi)頭皮不癢。如果沒能緩解，建議盡快上醫(yī)院求助醫(yī)生。

其次是洗發(fā)的頻次。

這個問題在學術(shù)界都一直存有爭議，多數(shù)醫(yī)生認為隔天洗一次較好，要是頭發(fā)實在太油，還是得堅持天天洗頭，因為長期油脂沉積會影響到毛囊健康，從而導致脫發(fā)的問題。