1、風(fēng)池穴

位置：后頸脊椎最上緣、左右二側(cè)約二指寬凹陷處。

按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時(shí)按。

作用：可疏風(fēng)解熱、去濕、抑制發(fā)炎、消腫、止癢。

2、曲池穴

位置：手肘彎曲成直角，在肘彎橫紋的頂端處。

按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時(shí)按。

作用：清熱消炎、抗過敏，減緩紅腫、搔癢等癥狀。

3、陰陵泉穴

位置：小腿肚近大腿交界處側(cè)邊、往前約一指寬凹陷處。

按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時(shí)按。

作用：健脾利濕、降火，緩解發(fā)炎、搔癢等不適癥狀。

4、勞宮穴

位置：在掌心橫紋中，屈指握拳時(shí)中指指尖所點(diǎn)處。

按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時(shí)按。

作用：清心和胃、消除面瘡的作用。

5、合谷穴

位置：位于手背部第一、二掌骨之間。

按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時(shí)按。

作用：促進(jìn)面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

6、神門穴

位置：位于手腕和手掌關(guān)節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中。

按法：以指腹按壓，每次10到15下，想到就隨時(shí)按。

作用：促進(jìn)面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。