1、避免過度性生活

適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。

2、注意經(jīng)期衛(wèi)生

很多女性連續(xù)多天使用衛(wèi)生巾，會使私處的通氣性大大降低。如果這個時候再不注意個人衛(wèi)生，不勤換衛(wèi)生巾，不注意清潔私處等就容易產(chǎn)生異味、瘙癢等尷尬問題，很容易得婦科病。

3、多喝水

女性要多喝水，因為多飲水可以幫助身體的新陳代謝，稀釋尿液及陰道分泌物。水分進入體內產(chǎn)生的尿液還可以帶走外陰及尿道口處的細菌，對預防陰道炎，尿路感染等疾病大有好處。

4、衛(wèi)生紙要用無香味

小便后應用衛(wèi)生紙將尿液擦干，大便后使用衛(wèi)生紙應從前向后擦拭，以免將糞便中的細菌帶入陰道及尿道口，所用衛(wèi)生紙應選擇白色無香味的、千萬別用街邊賣的劣質衛(wèi)生紙，那有些是垃圾堆里的廢紙加工制造的，是婦科病的來源之一。

5、騎自行車時注意衛(wèi)生

騎單時也要確保衛(wèi)生，尤其是健康身的動感單車，更易隱藏細菌。此外，騎車頻繁的女人許多都經(jīng)歷過生殖器麻木和疼痛的癥狀。因此，如果騎車頻率較高，最好為自己購置一條加保護墊的專用騎車褲。

6、內褲最好穿上白的

現(xiàn)在的內衣褲也是風格各異，五顏六色。但是為了健康女性最好穿著白色全棉的內褲，不經(jīng)染色的布料是最安全的。不要穿尼龍及化纖類材料的內褲，因為此種材料可以造成不透氣及潮濕。內褲要每天清洗，并盡量在太陽下曬干，讓紫外線起到殺滅細菌的作用。