炎夏之時，一些人為了圖涼快，很喜歡用冷水洗頭。此外，還有一些人需要加班工作時，為了驅(qū)趕睡意，也習(xí)慣用冷水洗一下頭來提提神。用冷水洗頭，盡管可以達到暫時消暑以及驅(qū)除睡意的目的，但同時也會給人的健康帶來巨大的傷害。

氣溫高時，人的部分熱量需要通過頭部散發(fā)，因此血管比平時明顯擴張，毛孔放大，如果此時用冷水洗頭，頭部受到冷水刺激，會通過神經(jīng)反射引起皮膚表面血管驟然收縮，毛孔迅速關(guān)閉，導(dǎo)致體內(nèi)的熱量不能順暢地散發(fā)出來，消暑效果大打折扣。同時，人的頭部從熱環(huán)境猛然進入冷環(huán)境，缺乏過渡，很容易引起感冒等疾病。

其實，夏季出汗之后，最好先適當飲用一些鹽開水，把汗擦干，適當休息一段時間后，用溫水洗頭或洗澡，消暑效果更好一些。水溫不宜太燙或太涼，避免刺激損傷發(fā)質(zhì)，以38—40℃為宜。