1、沐浴

中國人都有洗熱水澡的習(xí)慣，其實這是錯誤的觀念！無論淋浴還是盆浴，都要使用溫水而不是熱水，并且時間都以15-20分鐘最佳，才不會讓肌膚過于干燥，長期處于高溫度蒸汽沐浴環(huán)境中，反而會吸走身體水分造成反作用。

2、遠離皂基

皂基通常含堿性成分較高，對呈弱酸性的人體肌膚刺激性強，因此選擇弱酸性或者不含香精的沐浴產(chǎn)品最為理想化，并且沐浴后立刻涂抹身體乳鎖住水分。

3、去角質(zhì)

冬天身體新陳代謝減緩，但不意味著不需要去角質(zhì)?？梢詫⑷ソ琴|(zhì)頻率降低為一周一次，干性肌膚兩周一次即可。通過按摩可以促進身體新陳代謝，加速血液循環(huán)。

4、保濕滋潤

沐浴后，趁肌膚處于濕潤狀態(tài)時，涂抹質(zhì)地醇厚的滋潤護體乳，將水分鎖在肌膚內(nèi)。敏感肌膚與干燥肌膚不要使用香精過濃的身體乳霜，可能會引起皮膚更加敏感和刺激。