一、洗澡的注意事項(xiàng)

使用 37℃ 左右或低于 40℃ 的水；洗澡時(shí)調(diào)高浴室溫度，一個(gè)溫暖的浴室可以防止你將洗澡水調(diào)得過(guò)熱；洗澡時(shí)間控制在 5～10 分鐘；使用溫和、無(wú)香味添加劑的清潔用品；避免使用過(guò)量的清潔用品，只需起稀薄的泡沫，足以清潔油漬和污漬即可；用浴巾擦干身體后，立即擦上保濕霜；秋冬季節(jié)適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。

二、合理使用潤(rùn)膚劑

潤(rùn)膚膏、潤(rùn)膚霜能夠鎖住皮膚里的水分。因此，洗澡、洗臉或洗手后幾分鐘內(nèi)就要擦上保濕的護(hù)膚品。選用含有橄欖油、乳木果油或荷荷芭油成分的潤(rùn)膚霜或潤(rùn)膚膏，效果也很不錯(cuò)。其他能夠緩和皮膚干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、綿羊油、礦物油和凡士林。

小貼士：隨身攜帶一支護(hù)手霜，每次洗手后擦上，有助于對(duì)抗皮膚干燥。

三、使用潤(rùn)唇膏

選擇一支適合自己的潤(rùn)唇膏。有些潤(rùn)唇膏具有較強(qiáng)的刺激性，使用后嘴唇會(huì)有刺痛感。遇到這種情況，換一支，直到適合自己！

四、使用溫和、無(wú)芳香氣味的護(hù)膚品

有些護(hù)膚產(chǎn)品對(duì)干燥和敏感皮膚過(guò)于刺激。如果你的皮膚干燥，請(qǐng)避免：除臭皂或者含有硫磺成分的肥皂洗澡、洗手；含有酒精、芳香劑的護(hù)膚產(chǎn)品。

五、帶好手套

手部最容易發(fā)生皮膚干燥。這些情況下你應(yīng)該帶好手套：做家務(wù)的時(shí)候，如洗碗、洗衣服；用手拿化學(xué)物質(zhì)、油脂和其他物質(zhì)；冬天出門(mén)之前。

六、增加空氣濕度

使用加濕器。檢查下屋內(nèi)的供暖系統(tǒng)是否同時(shí)有加濕系統(tǒng)，并且功能正常。