頭發(fā)多久洗一次最健康

每個人應根據自己的發(fā)質，以及季節(jié)和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。

油性發(fā)質：如果在夏季或油性發(fā)質者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發(fā)質者，應每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。

中性或干性發(fā)質：清潔頭發(fā)的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發(fā)容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質受損，也宜每天洗頭。

脫發(fā)患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫發(fā)者本身處于退行期和休止期頭發(fā)數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力；第二脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發(fā)。脂溢性脫發(fā)患者，可以2天洗一次頭，普通脫發(fā)患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

冬天洗頭發(fā)的次數則應該比夏天相應減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天使用一次洗發(fā)水，以減少對頭發(fā)的損害。

天天洗頭會有什么危害

1、洗發(fā)用品中含有大量化學成分，天天洗頭會傷害頭發(fā)健康：在洗發(fā)水中含有大量的化學物質，每天都使用會危害頭皮健康，使頭發(fā)變得干枯，所以不能天天洗頭。即時現在有二合一的洗發(fā)水，但是每天洗也會有微量的化學物質從頭皮進入身體，不天天洗頭就減少了過多化學物質進入身體的威脅。

2、天天洗頭會導致脫發(fā)：天天洗頭還會讓頭發(fā)表面一層保護頭發(fā)絲健康的油膜被洗發(fā)水多次清洗而破壞，保護膜找到破壞后，洗發(fā)水進入發(fā)絲，會對發(fā)絲的結構進行破壞，從而造成頭發(fā)干枯變色和斷發(fā)脫發(fā)等癥狀！