1、最好不要在月經(jīng)來的前兩天洗頭，這時(shí)女性身體抵抗力非常低下；

2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭；

3、同時(shí)洗頭的時(shí)間不要過長(zhǎng)；

4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈，頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。

除了經(jīng)期洗頭這些日常問題，經(jīng)期還是要特別注意：

1、經(jīng)期不注意衛(wèi)生或性交、盆浴、游泳可導(dǎo)致生殖系統(tǒng)炎癥；

2、月經(jīng)期間過度勞累可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至功能性子宮出血；

3、過度劇烈運(yùn)動(dòng)可致痛經(jīng)；

4、經(jīng)期若嗜食辛辣的食物，或過度飲酒，致月經(jīng)過多、月經(jīng)不調(diào)；

5、經(jīng)期若過量食用寒涼食物，致痛經(jīng)、月經(jīng)過少；

6、經(jīng)期情志傷害可致月經(jīng)過多、痛經(jīng)、甚至閉經(jīng)。