步入秋季，大多數(shù)的女性朋友會陷入皮膚干燥、油脂分泌過多、皮膚狀態(tài)不平衡的干性肌膚困擾之中，并引起皮膚新陳代謝紊亂等狀況。怎樣才能解決干性皮膚問題呢？接下來就讓我們一起來看看這三個秘訣吧。

多攝取有助于代謝的維生素

解決新陳代謝問題最重要的就是由里到外的護理，其中多攝取有助于代謝的維生素就是一個不錯的方法。比如，除了雞蛋、牛奶、奶酪和黃油等乳制品之外，面食也富含維生素A。除此之外，有利于改善皮膚問題的維生素B2、維生素B6、維生素H和促進新陳代謝的維生素B1、泛酸等物質(zhì)如果攝取不足的話，適當服用一些營養(yǎng)補品也是有一定效果的。

對于效果不要心急

其實任何事物的改善都是需要一定過程的，新陳代謝也不例外，每個人新陳代謝的周期是年齡和體質(zhì)是密切相關的，大概與女性月經(jīng)周期（大約28天一次）相同。因此，在堅持改善新陳代謝的時候，短時間內(nèi)不能出效果是很正常的，不要擔心或焦急。因此暫且把兩個周期（56天）當做療效的最短周期，在這期間為自己皮膚的改善而努力吧！

把握皮膚狀態(tài)好的時機

促進新角質(zhì)的再生

皮膚抵抗力變?nèi)?、油脂分泌過多、老的角質(zhì)難以更新再生，當你遇到這些問題的時候，促進角質(zhì)的更新再生可以幫助你擺脫困擾，其實這就是其中的一個秘訣。但是，當你的皮膚過于脆弱的時候，促進角質(zhì)的再生是比較困難的。所以，及時抓住皮膚狀態(tài)好的時候進行改善才是比較好的方法。當然值得注意的是，在皮膚完成新的角質(zhì)再生之后，會變得脆弱敏感，這時候涂抹防曬霜避免紫外線的照射是非常重要的。

在每天的生活中，簡單護理皮膚就可以促進皮膚的新陳代謝，從而達到美白美肌的目的。所以，愛美的女性朋友們，千萬不要耽誤最好的改善時機，只要感覺皮膚有稍微的不適，就要立刻進行護理和改善。