一、洗臉?biāo)臏囟龋?/strong>

最適宜的溫度是34攝氏度左右。如果低于20攝氏度對(duì)于皮膚的滋養(yǎng)不利，可以引起面部血管收縮，使皮膚蒼白，枯萎多皺。如果高于38攝氏度可以引起血管和毛孔張開，使皮膚松弛無力，容易出現(xiàn)皺紋，使血管的彈性減弱，導(dǎo)致皮膚淤血，脫脂而干燥。

二、洗臉?biāo)挠捕龋?/strong>

洗臉要用軟水，而不能用硬水。軟水是指河水、溪水、雨水、雪水、自來水。硬水是指井水、池塘水。因?yàn)榈叵碌挠菜缓}、鎂、鐵，直接用硬水洗臉，可以使皮膚脫脂，變粗糙，毛孔外露，皺紋增多而加速皮膚衰老。硬水要通過煮沸使之軟化后再用。

三、最佳洗臉?biāo)?/strong>

將開水涼至34攝氏度左右洗臉。此水的性質(zhì)與生物細(xì)胞內(nèi)的水十分接近，不僅容易透過細(xì)胞膜，溶解皮脂，開放汗腺管口使廢物排出，而且有利于皮膚攝入水分，使面部柔軟細(xì)膩富有彈性。

四、洗臉的時(shí)候，要盡量習(xí)慣從下向上的推洗，盡量減少從上向下的揉搓，這樣的方式主要因?yàn)?，全臉的毛孔都是向下長的，這種洗法最利于清潔。

五、在鼻子位置的毛孔向上生長，所以在洗鼻子的時(shí)候要從上向下揉搓。鼻翼是最容易長黑頭的，所以要多打幾個(gè)圈。