1、膚質

首先要考慮臉部皮膚的膚質，若膚質偏干、易過敏等，建議不要使用牙膏洗臉，否則越洗越干。

2、用牙膏洗臉

建議選用堿性比較弱或者偏酸性的牙膏，有利于改善皮膚。

3、時間

最好選擇早上和晚上使用牙膏洗臉，因為早上和晚上，臉上的污漬相對來說較多，這時候用牙膏洗臉可以把臉上的污漬清洗干凈。

4、溫度

建議不要使用過熱或者過冷的水洗臉，避免刺激皮膚。

5、量度

洗臉時，使用牙膏量要適宜，不要過多，也不要過少，防止浪費。

6、清洗干凈

用牙膏洗臉要清洗干凈，防止臉上殘余污漬。

7、動作

使用牙膏洗臉時，手部動作要輕盈、細膩，不要用力搓擦皮膚，防止牙膏中的氟刺激皮膚。

8、建議不要經常使用牙膏洗臉

因為牙膏中含有研磨劑，刺激性強，容易刺激皮膚。