沒有女孩子不喜歡潔白無瑕的肌膚，奈何沒有天生的美白指數(shù)，這實在是一件讓人頭疼的事情。那么，有沒有什么方法可以讓MM們變白呢？

晚上注意滋養(yǎng)

美白祛斑應(yīng)白天晚上都不間歇。白天肌膚細胞接近于休眠狀態(tài)，我們最需要做的就是防護+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等；晚上最需要做的就是修護+滋養(yǎng)，要讓肌膚在晚間最佳營養(yǎng)吸收時間得到最好的滋養(yǎng)！

葡萄籽酒

葡萄籽是葡萄酒廠的酒料，但是內(nèi)涵豐富的維生素和礦物質(zhì)、氨基酸，具有美白、保健的功效。妹子們想要美白，每天晚上喝一包，大概用30~37度的水或牛奶泡，剩下的水用來泡面膜紙，美白功效立增。

薏仁粉可美白

準(zhǔn)備牛奶、杏仁粉、薏仁粉，然后每天早晚各一次，每次各種一勺，泡在牛奶里直接喝，建議牛奶熱一下比較好沖泡，不然會結(jié)塊。這三樣食物都具有美白功效，長期喝肌膚不僅白皙，看起來還很水潤。

綠茶水洗臉

綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓改善皮膚的干燥狀況，長期使用還可以讓肌膚毛孔變細，尤其適合工作在電腦前的白領(lǐng)女性。