一覺醒來，臉上突然冒出了幾個痘痘。平時對自己容貌一直很自信的小麗，最近被臉上的痘痘弄得心煩意亂。

最近，像小麗這樣的患者特別多。這種情況多半是內(nèi)分泌問題引發(fā)的。季節(jié)交替容易引起女性激素分泌紊亂，春季多變的氣候也會使女性情緒波動較大，再加上缺乏運動與調理，就會出現(xiàn)一些不適。比如冒出痘痘、腹部隱痛、白帶忽然增多、莫名其妙地發(fā)胖、心情煩躁等。

女性內(nèi)分泌不等同于平常所講的人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，它特指女性本身性激素（如雌激素、孕激素）的內(nèi)分泌狀態(tài)。女性內(nèi)分泌的平衡，是維持發(fā)育及正常生理周期的必要條件。如果在各種因素的作用下，內(nèi)分泌失衡，可能會導致多種女性內(nèi)分泌疾病的發(fā)生。隨著春季天氣轉暖，人體的新陳代謝也加快，體內(nèi)水分代謝旺盛，營養(yǎng)消耗增加，此時人體內(nèi)環(huán)境較不穩(wěn)定，容易造成女性內(nèi)分泌失調。

因此，女性在春天應該特別注意以下幾點。要早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。不吃辛辣刺激性食物，多吃富含維生素C的蔬菜、水果和富含鈣的牛奶等食品，并多飲開水。不濫用化妝品和藥品。要防止陽光中的紫外線對皮膚的損傷。不要過度清潔皮膚，因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。