夏天可以用冷水洗澡嗎？

盡管大家都喜歡洗冷水浴，但千萬不要在出汗后立刻沖冷水，應循序漸進，先用溫水慢慢擦身，使體表溫度慢慢降低，再進行冷水浴。因此在出汗時不要立即用冷水擦身或洗冷水澡，要稍休息一會，把汗擦干或讓汗收了以后再用溫熱水洗浴。熱水洗澡雖不能馬上降溫，但熱水能擴張皮膚的毛細血管，毛孔開放之后，有利于人體的新陳代謝和機體排熱，也有利于去除皮膚表面的油膩。

冷熱交替洗臉真的好嗎？

那么，有人會提出疑問，夏天用熱水豈不是熱上加熱，而且熱水洗臉不是會令毛孔粗大嗎？先熱后冷的交替洗臉法是不是兩全其美？熱水洗臉或用熱氣蒸面對油性肌膚和問題肌膚當然是不足取的，冷熱交替也不科學，要知道毛孔可不像門窗一般，想什么時候打開就打開，想什么時候閉合就閉合，冷熱交替很容易導致面部紅血絲現象，對敏感肌膚的人來說情況可能會加重。其實，無論是夏季還是其他季節(jié)，用溫水洗臉最適宜，原因是溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產品更好地工作。