許多人長期對著電腦，其輻射不僅會影響視力，而且對皮膚的傷害很大。對于長期坐在電腦桌前的白領來說，卻無法避免。那么，有什么方法能夠保護皮膚不受到太多輻射？小編給大家提幾點建議，希望能對常坐在電腦桌前的白領有幫助。

保持屏幕清潔

屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻射越強。身體和電腦屏幕應盡可能保持不少于70厘米的距離。工作間隙休息時，上班族要記得關機，而不只是把屏幕關掉。安裝電磁輻射保護屏，還可配戴防輻射眼鏡。

常用保濕噴霧

皮膚長時間接觸電腦，那么，肌膚不做保濕補水護理是堅決不行的，在電腦屏幕前，肌膚很容易干燥缺水，就像是切開的蘋果會氧化是一樣的道理，所以，建議美眉們可以常用保濕噴霧，給肌膚隨時補補水，時常噴一噴保濕噴霧，不僅會讓你整個人感覺舒適起來，更能夠讓肌膚得到極好的補水和保護。

防護隔離乳液擦起來

長時間面對著電腦工作的美眉，可以選擇一款溫和的、適合自己的純天然植物精華隔離乳液，這類的乳液其中所含有的維生素E和抗氧化活性物質(zhì)可以滲透到肌膚內(nèi)部，從而形成一種保護層，并阻隔電腦的輻射，令電磁輻射對肌膚的損傷指數(shù)降到最低。

多喝綠茶、菊花茶

綠茶里面含有的氨基酸和兒茶素最多，是輻射的解毒劑。枸杞、菊花、紅棗一起泡茶美容防輻射，還能夠明目，提高免疫力。還要多喝牛奶。

一天一杯酸奶

大家都知道，經(jīng)常喝酸奶能長效的美白補水，給肌膚增添更多光彩。但是很少有人能想到酸奶也能很有效的抵御電腦輻射！原來，酸奶中維生素B具有抗輻射的作用。每天飯后一杯酸奶，可以有效的減緩輻射對皮膚的損傷，對輻射造成的淋巴結細胞數(shù)目下降的現(xiàn)象有抑制作用。從內(nèi)而外的修復皮膚暗黃的皮膚問題。

多吃抗輻射食物

多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。能抗輻射的蔬菜還有：海帶、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。

用完電腦要洗臉

顯示屏產(chǎn)生的輻射可能導致皮膚干燥，加速皮膚老化甚至導致皮癌，因此在使用后應及時洗臉。洗臉可去除臉上吸附的電磁輻射顆粒。